Si desea mejorar su sistema inmunológico, no busque más que cítricos.
Las naranjas, los limones y las toronjas son ricas en vitamina C, un nutriente esencial que refuerza el sistema inmune.
La vitamina C ayuda en la producción de glóbulos blancos, que son esenciales para combatir las infecciones.
Las propiedades antioxidantes de estas frutas también ayudan a proteger las células del daño por radicales libres.
