Su pedido favorito de Starbucks podría ser un café con leche para su corazón.
Dr. Evan Levine es cardiólogo en Scarsdale, Nueva York, con más de 30 años de experiencia. También dirige un canal de tiktok muy popular donde frecuentemente se extiende brutalmente honesto, y a menudo un poco cómico, consejos sobre temas como Prevenir un ataque cardíaco y que «Quacks» de atención médica ignorar.
El recientemente compartió un video revelando las «diez bebidas más tóxicas para tu corazón». Hablamos con Levine sobre qué bebidas llegaron a sus cuatro primeros, incluido un favorito personal anterior, y por qué.
Starbucks frappuccino
Odiaríamos romper tu corazón, pero esa frap de caramelo podría ser una flecha venenosa para tus arterias.
«Un Frap Iced Grande solía ser mi favorito», dijo Levine a The Post. «Hasta que me di cuenta de que en realidad obtuve un ruido de estas cosas y luego me caí en dos horas».
Esto se debe a que tiene casi 100 mg de cafeína y 51 gramos de azúcar, el equivalente a 13 cucharaditas.
«La gente puede no darse cuenta, pero eso es casi tanto azúcar como la bebida energética monstruosa, 57 gramos, pero menos que los 160 mg de cafeína».
Aún así, Levine cree que «es un estrés potencialmente peligroso en el corazón para cualquier persona con enfermedad cardíaca beber estos brebajes de cafeína y azúcar y una tormenta perfecta para inducir palpitaciones».
Señala que es especialmente cierto para cualquiera que intente obtener un poco de pico.
«Agregar alcohol para un impulso o una cura de resaca solo lo empeora», advierte.
Alcohol
Según Levine, beber alcohol es «probablemente seguro si tiene una o menos bebidas al día si no tiene problemas cardíacos, pero la ingesta de alcohol aumenta la presión arterial, los triglicéridos, la fibrilación auricular y, en dosis más altas, es una toxina directa al corazón, tanto que tenemos una frase en cardiología – cardiomatía de alcohol».
Miocardiopatía al alcohol es una afección cardíaca causada específicamente por el consumo crónico de alcohol pesado, y puede ser fatal.
Antes de preguntar, sí, Levine está de acuerdo con la reciente desacreditación de la sabiduría común de que un par de copas de vino tinto Un día es bueno para tu corazón.
«No hay nada saludable aquí y todos esos estudios, la mayoría patrocinados por la industria del alcohol o el vino, probablemente fueron estudios de observación defectuosos, con una asociación con un mejor resultado pero no a la causalidad», dijo.
«En pocas palabras: las personas que bebieron una copa de vino pueden haber sido más atléticas o tener algún otro beneficio no contado».
Soda
Parece que una lata de pop no es mejor.
«Seamos simples aquí: una lata de refresco tiene 10 cucharaditas de azúcar o la cantidad equivalente de jarabe de maíz», dijo. «Es tóxico».
Estas enormes dosis de azúcar, que en su mayoría vienen en forma de jarabe de maíz en los Estados Unidos, aumentan los triglicéridos, aumentan su peso, aumentan sus niveles de azúcar en la sangre y le dan a su diabetes un riesgo, todo lo cual daña el corazón, según Levine.
«Quiero que todos se imaginen beber 1/5 de una taza de jarabe de maíz puro porque eso es lo que estás haciendo cada vez que bebes una lata de coca cola», dijo.
Bebidas energéticas
Por último, pero no menos importante, las bebidas energéticas pueden ser ácidos de la batería para el corazón.
«Las bebidas como Red Bull tienen aproximadamente 1.5 veces la cafeína como café, pero también contienen casi ocho cucharaditas o más de azúcar, o peor, jarabe de maíz», dijo. «La bebida energética monstruosa tiene casi 15 cucharaditas».
Una madre devastada ha estado sonando la alarma sobre las bebidas energéticas después de ella Hija de «reina de entrenamiento» de 28 años murió a la edad de 28 años por un ataque cardíaco.
