La nueva prueba de 2 minutos y 7 preguntas determina qué tan fuerte es su relación: así es como probarla

Pon tu relación a la prueba.

Los profesores de psicología han creado un breve cuestionario para determinar cuán exitosa es tu relación romántica En solo siete preguntas.

Llamado el «Escala de San Valentín«, La prueba pregunta sobre la colaboración, la confianza, los conflictos, la cercanía emocional y la satisfacción general, asignando un puntaje después de que el cuestionario se completa en solo dos minutos.

«Esta escala permite tener una idea de forma rápida y eficiente de cómo está funcionando una relación, sin tener que pasar por entrevistas o cuestionarios largos y complicados», según Carlbring, profesor de psicología de la Universidad de Estocolmo y uno de los investigadores detrás de la prueba , dijo en una declaración.

«Incluso se puede usar durante el asesoramiento de parejas para monitorear el progreso a lo largo del tiempo».

Las preguntas incluyen temas como qué tan bien usted y su pareja colaboran o resuelven el conflicto, qué tan seguro se siente confidente en su pareja y con qué frecuencia ha tenido dudas de relación o considerado finalizar la relación.

Luego, los encuestados deben elegir una de las cuatro respuestas posibles para cada pregunta. Al final del cuestionario, reciben un puntaje de 21.

Puede Tome el cuestionario aquí.

Según el Correo diarioRecibir una puntuación perfecta significa que tiene un «nivel excepcionalmente alto de satisfacción de la relación».

«Esto sugiere una relación casi ideal, con una profunda intimidad y apoyo mutuo», dijeron los investigadores.

Un puntaje de 0, sin embargo, deletrea problemas en el paraíso.

«Esto sugiere que la relación actualmente se siente muy desafiante, con fuertes conflictos o sentimientos de desesperanza», dijeron.

«Si la situación se siente abrumadora, puede valer la pena considerar la ayuda profesional».

Si bien un puntaje bajo puede incitar ansiedad, Carlbring aseguró que no es necesariamente causa de alarma.

Explicó que la prueba Puede proporcionar «una imagen clara de cómo está haciendo la relación» y avanzar «intervención temprana» si algo va mal.

«Si el resultado de la prueba Aumenta las preocupaciones, puede ser una buena idea hablar sobre lo que se encuentra detrás de las respuestas «, dijo, y agregó que las relaciones son» dinámicas «y factores como el estrés, la falta de comunicación u otra vida pueden ser los culpables.

«Al reflexionar juntos, pueden encontrar formas de avanzar, ya sea fortaleciendo la relación o tomando otras decisiones».