No se mate comiendo estos 7 platos de desayuno frito indio todas las mañanas

Estos 7 alimentos fritos no son saludables para el desayuno.

Bhature de Chole

Chole Bhature, una encantadora especialidad del norte de la India que definitivamente no necesita introducción. Este plato clásico es tan reconfortante como indulgente. Los bhaturas hinchados y fritos se combinan con el curry picante de garbanzos que pueden sonar como una opción de desayuno apetitosa, pero es más como una bandera roja nutricionalmente. Repleto de grasas poco saludables, el plato contiene más de 400-500 calorías, y la mayor parte es de grasas poco saludables. Si bien el Chole puede proporcionar algunas proteínas y fibra, el contenido de petróleo pesado y la falta de verduras pueden dificultar que el cuerpo se digiera.

Jalebi poha

Jalebi Poha es una mezcla encantadora de arroz ligero y aplanado, que se combina con Jalebi crujiente y recubierto de azúcar. Este plato de desayuno indori no se considera una opción adecuada para comenzar la mañana, ya que Poha es un lugar saludable, pero combinarlo con Jalebi convierte esta comida en un plato cargado de azúcar y aceite. Comenzar su día con este combo puede provocar un desequilibrio de azúcar en la sangre y accidentes de energía si se consume regularmente. La falta de grasas y proteínas hace que este combo sea sabroso pero nutricionalmente malo.

Pan pakoda

El pan Pakoda puede parecer un plato de desayuno simple y acogedor de un vistazo, pero es esencialmente pan repleto de pan de papa especiado o relleno de paneer bañado en Besan Batter. Los Pakodas están fritos a la perfección hasta que se doran y los crips y también son extremadamente bajos en fibra y proteínas. Comer este plato frito como primera cosa de la mañana puede causar un aumento instantáneo en el azúcar en la sangre, seguido de episodios de hambre.

Bedmi Poori y Aloo

Bedmi Poori, cuando se combina con Aloo, es una de las opciones de desayuno preferidas que se basa en la tradición y el sabor, especialmente en las regiones de Delhi y Uttar Pradesh. El Poori está preparado de Whole Wheat y Urad Dal, dándole más sabor y nutrición, pero todavía está frito. Este desayuno puede ser duro para el estómago y la digestión, especialmente si se consume regularmente.

Kachori

Kachori es un plato encantador que ofrece una esencia perfecta de especias y masala, pero en ese crujiente satisfactorio se encuentra una combinación de llenado de Maida, aceite y dal que también está sazonada con especias y papas masaledaar. Los kachoris están profundamente fritos hasta que se doran, lo que los hace ricos en grasas saturadas y calorías vacías. Disfrutar de esta opción de desayuno puede parecer indulgente a la vez, pero el alto consumo puede aumentar el riesgo de aumento de peso, problemas digestivos y demás.

Samosa Cholele

Samosa Chole a menudo se ve como un deleite de comida callejera, que ve samosa crujiente con chole picante cubierto con cebolla picada. El plato está adornado con chutneys, y esta combinación es una tormenta densa en calorías de curry frito y aceitoso. La samosa sola está frita y llena de carbohidratos y papas refinadas. Cuando se combina con Chole, esta comida puede mantenerte llena por algún tiempo, pero el plato puede dejarte hambriento y letárgico.

Vada pav

Vada Pav, un querido desayuno de Mumbai, se combina con un buñuelo de papa frito intercalado en un moño, a menudo servido con chutneys picantes con chiles verdes. Esta opción sabrosa y asequible es adictiva, pero no es una excelente opción para la salud. La combinación de Vada frita no solo carece de proteínas, sino que el moño alto en carbohidratos también puede causar un pico de azúcar en la sangre. El consumo de Vada Pav regularmente para el desayuno puede conducir a un lento riesgos para la salud de la mañana y a largo plazo.