Paneer adulterado incautado en Punjab, verifique las alternativas
Como la adulteración simplemente se observa en casi todos los demás productos o elementos lácteos, simplemente puede agregar algunas de las formas efectivas de detectar los productos lácteos o simplemente reemplazarlos con ingredientes saludables. Hemos reunido una lista de 5 alternativas básicas para paneer para proteínas y mejor salud.
Lentejas
Considerado un elemento básico versátil en las dietas vegetarianas, las lentejas están llenas de importantes fibras y proteínas que también se consideran necesarias. Si alguien está confundido sobre los platos que serán una gran combinación para ellos, entonces debe sentirse libre de agregar Moong Dal, Masoor Dal, Urad Dal, Toor Dal y más.
Soja trozos
Los trozos de soja se consideran una comida reconfortante para todos los amantes de la comida. Con muchas personas se vuelven veganas o adoptando el vegetarianismo, los trozos de soja se consideran populares por su alto contenido de fibra. Los trozos han sido una gran solución para todos los no vegetarianos también.
Tofu
Tofu es una proteína nutritiva a base de plantas que tiene muchos beneficios para la salud. Desde el manejo de la salud del corazón hasta los niveles de azúcar en la sangre, Tofu definitivamente lo ha cubierto. El ingrediente de alta proteína está repleto de propiedades que pueden hacer que su fiesta sea nutritivo.
Quinoa
Esta semilla nutritiva es rica en proteínas, fibra y vitaminas y se considera una alternativa encantadora para Paneer. Con las crecientes preocupaciones en medio de un paneer falso, esta semilla es excelente para las personas con enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Amaranto
También conocidos como Rajgira, ofrecen una mezcla de hierro y proteína, que se considera excelente para las personas que desean incluir ingredientes sin gluten e igualmente saludables. Apoyando la digestión saludable para regular los niveles de azúcar en la sangre, esto es una gran solución para alternativas de paneer.
