La mujer revela cómo el paracaidismo llevó a su pérdida de peso de 88 libras
Una mujer joven ha revelado cómo ella Luchó con su peso Desde que era una niña, y lo único que cambió su vida.
Liliana Lerch, de Gold Coast, luchó con su imagen corporal y relación con la comida durante el tiempo que pudiera recordar.
«Recuerdo que tenía un entrenador personal a los 10 años, y siempre luchaba con mi peso», dijo.
«Pero cuando tenía 15 años, comenzó a la bola de nieve y me puse bastante mal. Sentí que me estaba haciendo más grande, a pesar de vivir un estilo de vida activo».
Lerch dijo que siempre estaba «emocionalmente conectada» con la comida, comiendo cuando estaba triste, feliz o ansiosa, y que «volvería a atracones».
Cuando obtuvo su licencia, y tenía acceso a un automóvil, salía, recogía comida y escondía el empaque en su automóvil. Ella dijo que significaba que podía «salirse con la suya».
Lerch siempre quiso una «solución rápida» en su peso, y a menudo se rindía después de dos semanas. Ella sintió que ella Probé cada dietae incluso estaba contemplando la intervención médica.
Tuvo muchos momentos en los que sabía que su vida tenía que cambiar, pero fue sorpresa boletos de paracaidismo Ese fue el catalizador para un cambio de vida.
«Recuerdo que íbamos, y tuve que pagar más. Fui pesado frente a todos. Era lo más humillante: estaba estresado por eso toda la semana anterior porque lo sabía», dijo.
«Fue un gran éxito de ego. Pensé, ‘No, ni siquiera estás sano’. Me arriesgaba a tener diabetes. tenía PCOS. Descubrí que mi salud estaba empezando a deteriorarse «.
Fue en ese momento, se dio cuenta de que necesitaba más que una solución rápida. Necesitaba revisar todo su estilo de vida, dijo que comenzó como un accidente. Ella Hice 75 duro. No lo completó, ni perdió peso, pero la preparó para mejores hábitos con el ejercicio y la ayudó a detener su mala asociación con la comida.
Esencialmente, ella y su pareja irían a caminar diariamente para tomar un café, pero no se irían hasta al menos a media mañana. Preparó un régimen de ayuno intermitente para Lerch.
«La dieta fue lo más difícil para mí: siempre me encantó caminar y vivir cerca de la playa es fácil de hacerlo, pero casi comencé el ayuno intermitente. Luego noté que perdí 5 kg (aproximadamente 11 lb)», dijo.
«Comencé a concentrarme en eso con más cuenta y tener más estructura con mis comidas y comida. Descubrí que me ayudó a estar más equilibrado».
A finales de 2024, las personas comenzaron a notar la pérdida de peso de aproximadamente 66 lb.
«Al principio, realmente no les creí. Pero luego comparé las fotos lado a lado y pensé ‘Oh, Dios mío, me veo muy diferente».
Luego hizo un desafío de ocho semanas, perdiendo otros 22 lb, y su confianza comenzó a aumentar. Ella sintió lo mejor que jamás haya tenido, sintiéndose fuerte y en forma en su propio cuerpo.
«Siento que somos tan críticos de nosotros mismos como humanos, es difícil mirar hacia atrás y reconocer cuán lejos hemos llegado», dijo.
Lerch, que publica a Tiktok bajo el nombre @lilslerchDijo que siempre le ha encantado compartir cosas. Su video más viral fue compartir las cosas que ha notado desde que perdió peso, como sentir los cambios de temperatura más y que las personas son más agradables con ella.
Sintió que nunca había visto su tipo de cuerpo representado en línea, por lo que fue bueno poder ser para otras personas.
«Si tengo un mensaje, lo convierte en un estilo de vida y se enamora del viaje: encuentra cosas que funcionan para ti y lo que disfrutas», dijo.
«Odio ir al gimnasio, pero me gusta ir a Pilates y caminar, así que eso es lo mío. Incorpore los alimentos que amas en tu dieta, debes tener equilibrio por todas partes».
