Temas como «Las personas mayores huelen» y el «olor ozempic» ha circulado recientemente en las redes sociales, generando un enfoque renovado en cómo reaccionan los cuerpos de las personas y producen aromas.
Según los expertos, muchos alimentos (y no solo ajo) pueden afectar la forma en que alguien huele, pero hay formas de mitigar los efectos a través de las elecciones dietéticas.
«Algunos alimentos impactan el olor corporal más que otros», dijo la dietista con sede en Nueva Jersey, Erin Palinski-Wade, a Fox News Digital.
La investigación muestra que el olor corporal está influenciado por las bacterias de la piel de cada persona y cómo desglosa el sudor, según el experto.
A continuación se presentan algunos de los alimentos más comunes que pueden afectar el aroma.
Pez
Todos estamos familiarizados con el olor «sospechoso» de mariscos, pero también puede cambiar la forma en que las personas huelen a los demás.
En casos muy raros, el cuerpo convierte un subproducto de mariscos llamado colina en un compuesto de olor a pescado llamado trimetilaminaSegún Cleveland Clinic.
Este compuesto viaja por todo el cuerpo y se libera a través de la respiración y la piel.
Las personas con esta aflicción, llamada trimetilaminuria, también pueden producir un olor a pescado después de comer otros alimentos, incluidos frijoles, brócoli, coliflor, maní y productos de soja.
«Pero esta condición increíblemente rara afecta a solo unos pocos cientos de personas, y la mayoría de las personas podrán comer pescado sin preocupación», afirma el sitio web de Cleveland Clinic.
Verduras
Si bien las verduras son ampliamente consideradas como algunas de las opciones de alimentos más saludables, pueden causar un olor inesperado para algunos.
Vegetales crucíferos Al igual que el brócoli, el repollo, la coliflor y las coles de Bruselas pueden causar el olor corporal cuando liberan ácido sulfúrico, según la Clínica Cleveland. El aroma se intensifica por sudor, aliento y gas.
Especias
«Se sabe que algunos alimentos picantes aumentan el olor corporal debido a sus compuestos que contienen azufre y metabolitos específicos», dijo Palinski-Wade a Fox News Digital.
«Cuando se liberan, interactúan con las bacterias de la piel, lo que resulta en olores específicos».
Cleveland Clinic señala que las especias como el curry y el comino contienen «compuestos volátiles» que son absorbidos por el torrente sanguíneo y liberadas a través de las glándulas sudorales, «conduciendo a un olor distinto».
Carne roja
Comer mayores cantidades de carne roja también puede afectar el olor corporal, según Palinski-Wade.
El consumo de carne roja puede liberar proteínas inodoro a través de la transpiración, pero después de mezclarse con las bacterias de la piel, su olor puede intensificarse.
Alimentos para mejorar el olor corporal
No todas las personas experimentarán los mismos aromas corporales relacionados con los alimentos, ya que las diferencias genéticas afectan el tipo y la intensidad de los olores que pueden provenir de comer ciertos alimentos, señalaron los expertos.
Hacer ciertos cambios en su dieta puede ayudar a reducir o prevenir el olor corporal, según Palinski-Wade.
«Es posible que pueda mejorar el olor corporal al reducir los alimentos ricos en azufre, reducir la carne roja o los alimentos excesivamente picantes, y aumentar su ingesta de agua, frutas y verduras», aconsejó.
Los alimentos como manzanas, verduras de hoja verde, yogurt y té verde pueden ayudar a neutralizar los compuestos que causan olor y apoyar bacterias intestinales beneficiosas, que pueden reducir los olores del cuerpo desagradables, dijo Palinski-Wade.
Más allá de la dieta, una de las mejores formas de mejorar el olor general del cuerpo es bañarse regularmente, según la fuente anterior. Usar jabón antibacteriano y usar telas transpirables también puede ser efectivo.
«Mantenerse bien hidratado y centrarse en apoyar la salud metabólica al mejorar el sueño de calidad, reducir el estrés y mantenerse activo puede ayudar a mejorar el olor general del cuerpo», agregó Palinski-Wade.
