Olvídese de la hora feliz: son las reuniones las que están dando a los trabajadores una resaca.
Un artículo recientemente Publicado en Harvard Business Review Descubrí que las personas pueden experimentar «resacas de reuniones» después de terminar una reunión inútil.
Una encuesta encontró que más del 90% de los empleados han sufrido «resacas de reuniones», definidas como «un período de enfoque, motivación o productividad disminuidos después de una mala reunión».
“Una resaca de reunión es la idea de que cuando tenemos una mala reunión, simplemente no la dejamos en la puerta. Se queda con nosotros y afecta negativamente nuestra productividad «, Steven Rogelberg, profesor de UNC Charlotte y autor de» La sorprendente ciencia de las reuniones «, explicado a CBS News.
Los trabajadores frustrados a menudo continúan reflejando y reproduciendo lo que salió mal, en sus cabezas y con sus colegas.
¿Quién no se ha unido con sus compañeros de trabajo por frustraciones laborales?
Si bien estas sesiones de ventilación pueden parecer necesarias para superar el día de trabajo, esta «co-ruminación» puede continuar extendiendo los impactos negativos más allá del chat del enfriador de agua.
Más de una cuarta parte (28%) de las reuniones del lugar de trabajo dejaron a los empleados con efectos negativos persistentes.
Se informó que las causas más comunes de las reuniones «malas» son:
- Irrelevancia de los temas discutidos (59%)
- Falta de una agenda u objetivos claros (59%)
- Mala gestión del tiempo (53%)
- Falta de resultados procesables o seguimiento (48%)
- Participación desigual (39%) o baja (38%)
- Facilitación ineficaz (30%)
Para aquellos que sienten una «resaca de reuniones», Rogelberg recomienda centrar su próxima sesión de ventilación con su mejor amiga sobre cómo manejar la situación y su frustración, en lugar de solo lloriquear.
«Charlando con su colega sobre cómo lidiar con la situación para el futuro, obtener sus pensamientos, participar en el sentido donde está tratando de entender, tomando diferentes perspectivas sobre lo que acaba de suceder: ese tipo de conversaciones aumentan sus habilidades y su resistencia cuando tiene una mala reunión», dijo Rogelberg.
