Los palos y las piedras pueden doler, pero las palabras incorrectas pueden explotar su matrimonio antes de que pueda escupir, «Estás exagerando».
¿La buena noticia? Hay una frase de cuatro palabras que supuestamente puede detener una pelea antes de que comience, o mantenerte de Snapping a tu cariño.
Según la escritora Rachel Bowie, el salvavidas que puede Deja de que tu vida amorosa sea plana es el siguiente: «Siempre asuma buenas intenciones».
«La razón por la que esta frase funciona cuando tu cónyuge te está volviendo loco es un poco obvio», escribió Bowie en un Ensayo para Pure -wow.
«El acto de asumir buenas intenciones sirve como un recordatorio de que, de hecho, estamos en situaciones difíciles juntos, permitiéndonos replantear un momento desordenado y recordarme que hagamos una pausa, retroceda y me ponga en los zapatos de mi cónyuge», escribió.
Ella sugirió pensar: «‘Ok, antes de volar mi tapa, ¿tal vez hay más en la historia aquí? Tal vez fue una tarde difícil. Tal vez el bebé comenzó a llorar a la mitad de un juego de problemas. Tal vez mi esposo merece un poco de gracia'».
Bowie admite que lo ha probado en la vida real, y funciona.
«No se trata de evitar conflictos o una conversación en torno a temas más duros (era irritante que nuestra casa fuera un desastre y que pisé dos dados de Yahtzee)».
«Se trata más de dejar espacio para una conversación productiva y reflexiva, reducir el conflicto y lograr un camino mejorado juntos. Mi esposo y yo hemos llegado a confiar en la frase en asuntos grandes y pequeños».
Incluso es una calle de doble sentido. «Y Spoiler: también le ayuda a no enojarse conmigo», agregó.
«Al igual que cuando olvidé reservar un campamento de día solo para descubrir la noche anterior que se agotó. En lugar de enloquecer, se puso en mi lugar. La vida ha estado locamente ocupada, este detalle cayó por las grietas. Nos unificamos en equipo. Y sí, dividimos el cuidado de los niños al día siguiente».
Si bien esta frase puede ayudar a evitar el conflicto, otros pueden causarlo.
Como reportado previamente Por el puesto, el psicólogo y autor Jeffrey Bernstein advierte que ciertas frases son «tóxicas» para las relaciones.
«Cuando nos encontramos por primera vez, y durante las etapas embrionarias de las relaciones amorosas, tendemos a estar en nuestro mejor comportamiento», escribió para Psicología hoy.
«Sin embargo, con demasiada frecuencia, con el tiempo, bajamos la guardia y nos permitimos responder a nuestros socios de manera que no se sienta bien».
¿Los delincuentes repetidos? «Estás exagerando», «No es gran cosa» y «eres demasiado sensible».
Incluso si está tratando de calmar las cosas, Bernstein dice que tales respuestas «pueden sentirse despectivas y hacer que su pareja se sienta juzgada». Manténgalo así y es probable que su relación esté «condenada a fallar».
En pocas palabras: omita los Zingers despectivos, abandona el marcado de puntaje y evite el tratamiento silencioso.
En el calor de una discusión, cuatro pequeñas palabras: «siempre asumir buenas intenciones», solo podría salvar su cordura … y su matrimonio.
