¿Cuál es la historia?
Actor de Bollywood Akshay kumar Recientemente presentó su estricto régimen dietético y de acondicionamiento físico en un evento de lanzamiento de libros para Tu cuerpo ya sabe. El actor, conocido por su disciplina, reveló que come la cena a las 6:30 p.m. y ayunas todos los lunes. Explicó la importancia de una cena temprana para la digestión y la salud en general.
Por qué Kumar prefiere las primeras cenas
Kumar explicó: «Es muy importante para su cuerpo porque cuando nos vamos a dormir por la noche, nuestros ojos descansan, nuestras piernas están descansando, nuestras manos descansan, cada parte de nuestro cuerpo descansa. Pero lo que no descansa es su estómago porque hemos comido comida tarde». Agregó que una cena temprana le da tiempo al estómago para digerir comida antes de dormir.
El actor también compartió su rutina de ayuno
El actor también compartió su rutina de ayuno, diciendo: «Tomo mi última comida el domingo por la noche y no vuelvo a comer hasta el martes por la mañana». También reveló su régimen de entrenamiento poco convencional, que incluye escalada en roca, practicar deportes y un gimnasio diseñado para ejercicios de colgación. Los clips del evento se volvieron virales en plataformas de redes sociales como Reddit.
