Demi Moore comparte detalles sobre su dieta y su derroche favorito (exclusivo)

En esta etapa de su vida, DIncluso Moore ha perfeccionado lo que el bienestar significa para ella.

Durante años, La sustancia estrella62, que adorna la portada de las personas Más hermoso del mundo problema, «torturó» su cuerpo a través de una dieta intensa y ejercicio para una serie de éxitos de gran éxito en los años 90, incluidos Fantasma, Propuesta indecente, Estriptís y Gi Jane. «Era tan duro y tenía una relación mucho más antagónica con mi cuerpo. Y directamente, realmente me estaba castigando a mí mismo», le dice a la revista En el número de esta semana. «Y en este deseo de dominarlo versus ahora, tengo un tipo mucho más intuitivo, relajado y de confianza con mi cuerpo».

Después de envolver 1997’s Gi JaneMoore, que comparte tres hijas, Rumer, Explorar y Tallulahcon ex marido Bruce Willisrecuerda «solo pedir que sea mi tamaño natural porque ya no sabía qué era», dice ella. «Tuve tres embarazos. Había hecho toda esta dieta y ejercicio y la controlé y la cambié. Y no lo sabía. Así que me solté».

Su «momento de rendición» vino cuando «dejó de tratar de controlar mi comida y realmente entendí lo que significaba ser aceptado de mi cuerpo tal como es, aunque no es el cuerpo que quería», agrega. «Realmente lo dejé ir».

Para más de la entrevista y fotos exclusivas de Moore, recoja el número de personas de esta semana en los quioscos el viernes.

En estos días, Moore, quien dice que tiene alrededor de 40 libras. más ligera que cuando jugó teniente Jordan O’Neill en la película militar, confía en su cuerpo «Cuando me dice que necesita algo para comer, que tiene sed. Escucho mi cuerpo y tengo mucho menos miedo. Cuando era más joven, sentí que mi cuerpo me estaba traicionando. Y entonces solo intenté controlarlo. Y ahora no opero desde ese lugar. Es una relación mucho más alineada».

Ella comienza cada día «anclando con una meditación corta, un diario. «Y me he dado cuenta de lo importante que es el sueño. Quiero decir, no soy perfecto. Todavía bebo Red Bull. Me encanta. Pero no muchos. Uno».

Cuando se trata de abrazar el envejecimiento en Hollywood, Moore dice que lo más importante «es realmente aceptar quiénes somos, como somos, en cualquier momento que sea», dice ella. «Aprecio mucho por todo lo que mi cuerpo ha pasado que me trajo ahora. Como lo increíble que mi cuerpo creciera tres seres humanos y, en general, tengo una salud realmente increíble».

Eso no significa «a veces me veo en el espejo y no voy, ‘Oh, Dios, me veo viejo’ o ‘Oh, mi rostro está cayendo’, lo hago», agrega. «Pero al mismo tiempo puedo aceptar que ahí es donde estoy hoy y saber que la diferencia es que no define mi valor o quién soy».