Matt Damon, Ralph Fiennes se someten a dramáticas transformaciones de aptitud para nuevos roles
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Los actores de Hollywood Matt Damon y Ralph Fiennes han tomado su Viajes de fitness a un nivel completamente nuevo.
Si bien sus regímenes de acondicionamiento físico pueden diferir, una cosa está clara.
Damon y Fiennes están comprometidos con las principales transformaciones físicas.
Los actores han sufrido entrenamientos agotadores para sus respectivos roles en «The Odyssey» y «The Return» del director Uberto Pasolini.
Fiennes demostró que la edad es solo un número cuando se trata de fitness.
El jugador de 62 años reveló cómo fue desgarrado para su último papel retratando a Odiseo.
El intenso régimen de la estrella de «The Return» incluía correr seis días a la semana, clases de ballet para postura una vez por semana y terapia de masaje diario. (Ralph Fiennes/x)
Su entrenador de fitness, Dan Avasilcai, explicó que el actor comenzó su régimen agotador a las 5:30 a.m., «seis días a la semana para comenzar el entrenamiento con pesas, seguido de correr y, en algunos días, ballet», según The Times UK
Mientras Fiennes se preparaba para su papel en la película basada en la «Odisea» de Homer, le dijo a su entrenador que necesitaba desarrollar el físico de un «héroe en el exilio».
«Dije que quería parecer una cuerda, como un pedazo de cuerda vieja», le explicó a Avasilcai.
El actor Ralph Fiennes en 2006 en la ciudad de Nueva York. (Evan Agostini/Getty Images)
Fiennes comenzó su viaje de fitness 2½ meses antes de filmar. Su peso cayó casi 16 libras a 160 libras para el primer día en el set.
«A esa edad, la prevención de lesiones lo es todo», agregó Avasilcai. «No se puede entrenar a un joven de 60 años como lo haría con un joven de 20 años. Sus músculos, huesos y articulaciones son diferentes. Mantuve los entrenamientos de Ralph estrictos y seguros. La forma lo es todo».
Ralph Fiennes sufrió entrenamientos agotadores para su papel en «The Return» del director Uberto Pasolini. (Jeff Spicer/Getty Images)
El intenso régimen de la estrella de «The Return» incluía correr seis días a la semana, clases de ballet para postura una vez por semana y terapia de masaje diario.
En cuanto a su dieta, el entrenador de Fienne detalló que sus comidas eran «ricas en proteínas, moderadas en grasas y bajas en carbohidratos», con porciones estrictas.
Si bien Avasilcai a menudo cocinaba para el actor de Hollywood, agregó que sorprendería a Fiennes con su helado italiano favorito.
Hubo días en que Fiennes no bebió agua la noche antes de filmar para obtener el «aspecto veiny» para las escenas sin camisa.
«No es sostenible. En una rutina normal, es importante hidratar adecuadamente».
El entrenador de fitness de Fienne produjo resultados. El actor de 62 años transformó su físico.
«Se siente genial. Tiene más energía, sin dolor en las articulaciones y es más fuerte que nunca. Puede hacer 17 pull-ups, 78 presiones seguidas y está presionando 65 kilogramos (143 libras). A 62, eso es increíble».
La semana pasada, el actor británico, también conocido por su interpretación de Lord Voldemort en la popular serie de películas «Harry Potter», flexionó sus músculos en nuevas imágenes.
El actor de 62 años transformó su físico. (Robyn Beck/AFP a través de Getty Images)
Su transformación ha provocado elogios generalizados, y muchos fanáticos aplaudieron su compromiso con la salud física y la aptitud física.
Varios fanáticos reaccionaron a sus impresionantes fotos con obras humorísticas en palabras que hacen referencia a su personaje de «Harry Potter». Un fan lo llamó «Swoldemort».
En cuanto a Damon, el hombre de 54 años no mostró señales de desacelerar cuando se trataba de su compromiso con su papel.
Ben Affleck asa a Matt Damon por arrancarse la camisa para mostrar un físico en forma
Matt Damon, izquierda, en 2025 en comparación con el actor en 2016 por su papel en «Jason Bourne». (Backgrid/Getty Images)
Aunque no se ha revelado mucho sobre Damon’s régimen de fitnessEl veterano actor de Hollywood ha trabajado previamente con un entrenador, Jason Walsh.
«Él ama los desafíos», dijo Walsh Salud de los hombres En el momento. «Llegamos al punto en que estábamos haciendo 100 pull-ups dos o tres veces por semana. Veríamos cuántos sets se necesitan para obtener 100. Una vez que pierdes algo de ese exceso de peso, los pull-ups se vuelven mucho más fáciles. Estaba haciendo 30 pull-ups por set».
El entrenador de Damon también señaló qué ejercicios evitarían en caso de una lesión grave.
Damon en el set en Favignana, Italia, para «la Odisea». (Equipo de Ciaopix/Cobra/Backgrid)
«Barbell Back Slats y pesados peso muerto del piso, ejercicios que se consideraban indispensables tanto para la fuerza como para la construcción de masas», en ese momento.
«Tienes que ser inteligente con el tipo de personas con las que trabajamos», dijo Walsh. «Mi mayor preocupación fue que él se rompió. ¿La estrella de una película de $ 100 millones? Eso es mucha presión».
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El viejo amigo de Hollywood de Damon Ben Affleck Recientemente lo llamó para su aspecto en exceso.
Durante una entrevista reciente, Affleck, de 52 años, reaccionó al físico en forma de Damon del set de «The Odyssey».
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«La primera vez que Matt se pone en forma en su vida, se arranca la camisa», bromeó Affleck «hoy».
«Él es como, ‘¿A quién puedo mostrar esto también?’ Y pensé: ‘Solo quieres contener un poco’ … no hay escena sin camisa.
Damon estaba filmando en el set en Favignana, Italia, para «The Odyssey».
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En una foto, Damon mostró sus abdominales, con nada más que un paño irregular envuelto alrededor de su cintura. El actor de Hollywood parecía resistente, luciendo una barba gris con escombros pegados a su cuerpo.
