Shah Rukh Khan’s 2-Meal Secret: comidas mínimas en casa pero libertad de comida completa afuera, así es como la estrella de Jawan come todos los días
Shah Rukh Khan jura por dos comidas simples al día
A pesar de su exigente horario y tener en unos 50 años, el actor mantiene un físico impresionante que muchos de su edad envidiarían. Si bien su revelación sobre sobrevivir en solo cinco horas de sueño fue noticia el año pasado, sus hábitos alimenticios igualmente intrigantes han resurgido recientemente en una entrevista viral de hace casi ocho años.
En la entrevista con RJ Devanggana, revela que se aleja de la comida compleja o elegante, manteniéndola simple para el almuerzo y la cena con cosas como pollo a la parrilla, brócoli, brotes o dal. Y mantiene este lema a diario. Lo que es particularmente sorprendente de su enfoque es la consistencia. La estrella de Pathaan ha mantenido estas simples opciones de alimentos durante años, evitando las elaboradas dietas y planes de comidas que adoptan muchas celebridades.
Flexibilidad al socializar
A pesar de sus hábitos alimenticios disciplinados, Shah Rukh no deja que su rutina personal interfiera con las obligaciones sociales. Hace una clara distinción entre sus hábitos gastronómicos en solitario y cómo se acerca a las comidas con los demás. «Si viajo, en un avión o visito amigos y familiares para cenar o almorzar, como todo lo que tienen para ofrecer, ya sea Biryani, Roti, Paratha, Ghee, Lassi. Como cualquier cosa que ofrezcan», explicó.
Este equilibrio entre la disciplina personal y la flexibilidad social ofrece una idea de por qué su enfoque podría ser sostenible a largo plazo. En lugar de crear situaciones sociales incómodas o desarrollar una relación poco saludable con la comida, Khan se permite disfrutar de comidas tradicionales en contextos sociales.
Sabiduría tradicional en la vida moderna
Además de su frecuencia de comida, Shah Rukh ha hablado sobre la incorporación de las prácticas tradicionales de alimentación india en su rutina. Él aboga por sentarse en el piso mientras come, explicando: «Si te sientas en el piso con la pierna girada hacia adentro y comes, un tercio de tu estómago se comprime. Por lo tanto, nunca la llenarás por completo, pero sientes que está llena». Él aconseja además contra Second Helpings, lo que sugiere: «Que quede un poco de hambre. Creo que es bueno para la salud».
Mientras Shah Rukh se prepara para lo que se rumorea que es su debut histórico de Gala Met en mayo de 2025 junto con el diseñador Sabyasachi Mukherjee, sus opciones de estilo de vida simples pero efectivas continúan fascinando a los fanáticos en todo el mundo. El enfoque de la estrella de Jawan demuestra que a veces, las rutinas más directas pueden producir resultados extraordinarios.
