La luz solar de la mañana puede ser fundamental para establecer un día productivo.
Cuando estamos expuestos a la luz natural durante las mañanas, restablece nuestro reloj de cuerpo interno, también conocido como ritmo circadiano. Esto afecta nuestros niveles de sueño y energía.
Al aprovechar al máximo este recurso natural, uno puede mejorar el enfoque, el estado de ánimo y la productividad durante todo el día.
Aquí hay algunos consejos para hacer la luz del sol de la mañana tu mejor amigo para un día productivo.
