¿Se siente hinchado después de comidas pesadas? Cadríesis de alimentos simples/antídotos para usar en recetas diarias
Medios de alimentos para evitar la hinchazón y el gas después de las comidas pesadas
Agregar calabaza al sambar
Hablemos de Sambar, por ejemplo. El plato está lleno de nutrición, pero puede desencadenar fácilmente la acidez. Solo agregar calabaza al plato puede ayudar a inducir propiedades de enfriamiento y alcalina para calmar el estómago. Mientras que la calabaza agrega textura y sabor a los platos, esta es una de las opciones imprescindibles para cambios instantáneos.
Revuelva el techo y jeera a Chole
Chole o garbanzos son deliciosos y una de las opciones saludables y preferidas para las comidas. El plato no solo hace que la comida completa también sea apetitosa, sino también sabrosa. Pero muchas personas informaron sobre el plato que causó gas. Para escapar de las situaciones de pesadez y gas, puede agregar una pizca de SHING (asafoetida) y una pizca de jeera (comino) mientras se prepara. Estas humildes especias funcionan lo mejor para romper las proteínas y aliviar la digestión también.
Agrega una hoja de laurel al Rajma
Bueno, Rajma es uno de los queridos platos indios que es la mejor opción para muchas personas. Si bien muchos han informado que el plato causa hinchazón, para todos los amantes de Rajma, es importante saborear el plato sin problemas simplemente incorporando una especia secreta en la mezcla. Agregue una hoja de laurel al plato, lo que no solo reducirá la naturaleza de los frijoles de riñón, sino que también agregará aroma y sabor al curry. Lanzar este ingrediente secreto seguramente le facilitará saborear a Rajma en cualquier momento.
Remoje Moong Dal con especias enteras
Cuando se trata de opciones de desayuno reconfortantes y sabrosas, Moong Dal Chilla es una de las pocas opciones que aparecen en la cabeza. Si bien el plato causa hinchazón y gas, simplemente puede remojar Moong Dal con especias que incluyen cardamomo, semillas de cilantro y pimienta negra, que pueden ayudar a neutralizar el lado gassy del plato. Una vez que se realice el proceso de remojo, prepare la masa y prepárese como está. ¡Sirva y disfruta!
La incorporación de estos antídotos en su rutina de cocción no solo aumentará el sabor, sino que también mantendrá el estómago feliz después de cada bocado abundante. Por lo tanto, modifique un poco sus recetas regulares con estos ingredientes y disfrute.
