Para tener en cuenta, las necesidades de hidratación varían de persona a persona, dependiendo de la edad, la actividad, el clima, etc.
Es posible que necesite más agua durante el día si está físicamente activo o hace demasiado calor afuera, mientras que otros pueden necesitar menos.
Es importante escuchar las señales de su cuerpo en lugar de seguir una regla general sobre el agua potable por la noche.
