Cómo Emily English ganó más de 1,8 millones de seguidores con recetas saludables satisfactorias
Emily English se ha convertido en una sensación de Internet por compartir deliciosas recetas que también son saludables. El Londres-La nutricionista de BSC con sede en Fox News Digital en una entrevista exclusiva sobre lo que inspiró su carrera y su presencia en las redes sociales.
El inglés cree que la comida es «increíble» y también es posible comer buena comida mientras obtiene mucha nutrientes.
Inglés, también conocido como «@emthenutricionista«En Instagram, comparte recetas con sus 1,8 millones de seguidores. Dijo que comenzó a hacerlo durante los encierros de Covid.
Primera píldora GLP-1 para perder peso, la diabetes muestra el éxito en el ensayo de fase tardía
Emily Inglés Fotografiado por Claire Winfield (Claire Winfield)
«Comencé por en realidad: fue durante el bloqueo en el momento en que Covid estaba abundante, y solía abrir el armario de mi cocina y solía equilibrar mi teléfono en el estante del armario de la cocina para que se viera de arriba abajo en mi tabla de cortar y me filmaría haciendo lo que comería ese día».
El inglés se inspiró para estudiar la nutrición cuando fue testigo de la cultura de la dieta tóxica y también cuando sufrió su propia relación con los alimentos.
«Me di cuenta de que tenía esta brecha masiva en mi conocimiento del cuerpo humano y algo que hago todos los días, y eso es comer. Entonces, sentí que había un gran desapego de lo normal. nutrición y lo que estábamos aprendiendo sobre nutrición «.
Mientras crea recetas para que las personas disfruten, el inglés quiere que sus recetas sean amadas, pero también para que las personas se sientan satisfechas después de comerlas.
«También quiero que las personas se sientan llenas, satisfechas y contentos porque … sintiéndome completo, saciedad y sentirse bien, ya he terminado, es una parte tan importante de una dieta equilibrada saludable y muchas personas piensan:» Oh, nutrición, simplemente no voy a hambrentar todo el tiempo «, si eso tiene sentido, pero no voy a sí, quiero que las personas se sientan cómodas, contentos y completos».
Chick-fil-A Food y los empleados ayudaron al hombre a perder peso y cambiar su vida
English también es un autor más vendido de Cookbooks. Ella escribió «So Good» en 2024, y su próximo libro «Live to Eat» es ahora Disponible para preordenar y estará a la venta el 1 de julio.
«Están llenos de comida que quieres comer que también sea bueno para ti. Entonces, nutre tu cuerpo, nutre tu mente», dijo English sobre su nuevo libro.
El inglés concluyó que no se necesita cambios drásticos para vivir un estilo de vida más saludable.
«No tienes que cambiar cada cosa que ya haces para ser más saludable. Entonces, dietas No funcionen porque lo revisan todo, y de repente pierdes cada bit de identidad que tienes con la forma en que normalmente comes. Entonces, lo que siempre digo es tomar lo que haces y pensar en las cosas fáciles que sabes que puedes cambiar, pero en realidad hacer ese cambio todos los días porque son las pequeñas diferencias a las que realmente podemos seguir que van a marcar la diferencia a largo plazo «.
Mira el inglés aparece en «Fox & Friends» el lunes 5/19 a las 6:50 a.m. ET.
