Una de las especias más populares, la canela proviene de la corteza interior de los árboles. Es conocido por su aroma y sabor únicos. Sin embargo, aparte de la cocina, la canela también se puede utilizar para múltiples beneficios para la salud, como aumentar la actividad cerebral, la lucha contra la fatiga y la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Así es como agregar canela a su dieta puede mejorar su salud general, de una manera a la vez.
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