El diario de gratitud se ha vuelto popular. Significa escribir cosas por las que estás agradecido cada día.
Esta práctica cambia su enfoque de pensamientos negativos a positivos, lo que te hace sentir mejor con el tiempo.
Al reconocer regularmente lo que aprecias en la vida, desarrolla una mentalidad de abundancia, no de escasez.
Incluso en días difíciles, encontrar cosas pequeñas por las que estar agradecido puede cambiar todo.
