Un tazón de bayas y yogurt es un desayuno perfecto rico en antioxidantes.
Los arándanos, las fresas, las frambuesas, etc., están llenas de antioxidantes, incluidas la vitamina C y los flavonoides.
Combínalos con yogurt simple para los probióticos también, que son buenos para la salud intestinal.
Cubra este tazón con una pizca de semillas de chía o nueces para obtener textura y nutrición agregadas.
