Samsung me dio una visión interna de su plan para ayudarnos a envejecer mejor (un reloj de galaxia a la vez)

Samsung está empujando su Galaxy Watch Más allá del seguimiento de la salud y el estado físico cotidiano y en el ámbito de la atención preventiva con entrenamiento de bienestar personalizado y una nueva característica de análisis de sangre que tiene como objetivo ayudar a las personas a defenderse de las enfermedades y apoyar el envejecimiento más saludable. Hablé con el Dr. Hon Pak, el vicepresidente senior de Samsung y jefe de salud digital, para ver más de cerca lo que viene al Galaxy Watch y cómo podría cambiar la forma en que pensamos sobre los wearables.

«Hay enfermedad, hay cáncer y muchas otras afecciones que realmente se pueden prevenir», dijo Pak a CNET. «Sabemos que esos comportamientos son importantes, pero en nuestras vidas ocupadas, a menudo es difícil mantenerlos despiertos. En Samsung, nuestra misión es conocer a las personas donde están y ayudar a apoyar esos comportamientos saludables de una manera significativa».

Se espera que las nuevas herramientas debuten junto con el próximo reloj Galaxy en julio e incluyan un análisis de sangre no invasivo que mide los niveles antioxidantes (o carotenoides), una evaluación de salud cardiovascular, entrenamiento personalizado de sueño y una evaluación de ejecución de AI con comentarios en vivo para ayudarlo a capacitar.

«Lo que realmente creemos que podemos hacer es traer estos datos sobre el sueño, la nutrición, la actividad y el estrés, y realmente contextualizarlo para el usuario», dijo Pak.

En un momento en que hay un número vertiginoso de relojes inteligentes y wearables disponibles para que los consumidores elijan, Samsung tiene como objetivo destacar evolucionando su reloj Galaxy desde un dispositivo de seguimiento pasivo a un monitor de salud proactivo. El objetivo es ayudar a las personas a tomar el control de su salud y mantenerlas en el camino a largo plazo. Con más de 68 millones de personas en todo el mundo en Samsung Health, la compañía espera cerrar la brecha entre esa breve instantánea de datos recopilados en el consultorio del médico y los datos de salud continuos recopilados por wearables Eso puede ayudar a pintar una imagen más completa de su salud.

Detección antioxidante, no se necesita aguja

El betacaroteno es solo un ejemplo de los muchos carotenoides naturales, o antioxidantes que se encuentran en vegetales como zanahorias y batatas que pueden ayudar a neutralizar las toxinas (radicales libres) en el cuerpo, Según el Instituto Nacional de Salud. Estas toxinas, generalmente causadas por el estrés, la mala dieta, el tabaquismo y el envejecimiento, pueden acumularse con el tiempo y contribuir a problemas de salud graves como el cáncer, las enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro. Actualmente, una de las formas más comunes de detectar los niveles de carotenoides es a través de una prueba de laboratorio al extraer la sangre.

Con una nueva característica llamada índice antioxidante, el próximo Galaxy Watch podrá medir los niveles de carotenoides en la piel al instante sin agujas o trabajo de laboratorio. En cambio, coloca el pulgar en la parte posterior del sensor de relojes durante unos segundos.

«Esta es una forma no invasiva de ver cómo su dieta y su estilo de vida pueden estar afectando sus niveles antioxidantes», dijo Pak. «Utilizamos sensores de luz LED que miden cuatro longitudes de onda diferentes para detectar betacaroteno en la piel. Y hemos validado las lecturas (de la Galaxy Watch) contra los niveles de la sangre».

En el reloj Galaxy, las personas recibirán un puntaje de «bajo» a «adecuado», con cierta orientación general sobre los hábitos para mejorar los niveles antioxidantes. Samsung está trabajando en recomendaciones más específicas impulsadas por la IA vinculadas a recetas específicas, suplementos y planes de nutrición.

«Si sus niveles son bajos, podríamos sugerir más hojas verdes o batatas», dijo Pak. «Eventualmente, queremos vincular esto con recomendaciones personalizadas a través del entrenamiento de nutrición y las sugerencias de recetas».

Correr

Samsung también está debutando una prueba de carrera de 12 minutos para ayudar a los propietarios de Galaxy Watch a establecer un nivel de aptitud de referencia, desde principiantes (nivel uno) hasta listos para el maratón (nivel 10). Una vez que se complete la evaluación, el reloj generará un plan de entrenamiento personalizado para ayudar a las personas a alcanzar objetivos de distancia específicos, como ejecutar un maratón de 10k o medio.

También obtendrá aliento en tiempo real de un entrenador de IA en el reloj para ayudarlo a empujarlo a través de una carrera, similar a la nueva Función de Buddy de entrenamiento en el Apple Watch. El entrenador de IA de Samsung dará orientación verbalmente como «empujar un poco más duro» o «facilitar», así como adaptar planes para futuros entrenamientos basados ​​en su rendimiento. A medida que avanzan los usuarios, desbloquearán nuevos desafíos de capacitación, haciendo que el programa sea dinámico y impulsado por objetivos.

También lo ayudará a poner la capacitación en contexto mostrándole cómo está afectando a otros indicadores de salud que ya están en el reloj, como VO2 Max, un indicador clave de la aptitud general. Finalmente, estos indicadores de salud podrían usarse como objetivos de entrenamiento en lugar de solo objetivos de distancia para trazar un plan de entrenamiento.

«A medida que atacamos claramente a más atletas, eso va a ser algo que la gente quiera hacer», dijo Pak. «Ese es un teaser para lo que vendrá».

Dormir

El sueño es otra pieza de rompecabezas central en el enfoque holístico de Samsung para la atención preventiva y un indicador importante de la salud general, dijo Pak. El mal sueño se ha relacionado con riesgos graves a largo plazo como la demencia, la enfermedad cardiovascular y la obesidad.

«Mucha reparación del cuerpo ocurre durante el sueño, tanto físico como mental», dijo.

Una nueva característica llamada Bedtime Guidance se basa en las herramientas existentes de seguimiento del sueño del Galaxy Watch, como el análisis del escenario del sueño y la detección de apnea del sueño, ofreciendo recomendaciones personalizadas para horarios óptimos de sueño y atención. Comienza con un análisis de tres días de sus hábitos de sueño para determinar su ritmo circadiano único y presión del sueño (también conocida como deuda de sueño). A partir de ahí, el reloj proporciona consejos personalizados para ayudar a mejorar las métricas como el tiempo total de sueño y la puntuación de energía en función de sus propios datos de sueño.

En lugar de simplemente enviar un recordatorio genérico para dormir 8 horas de sueño, la guía de la hora de acostarse recomienda una ventana personalizada de sueño y atención. El objetivo es ayudarlo a recuperarse de noches de sueño pobre o irregular y mejorar el estado de alerta durante el día. Entonces, por ejemplo, si fue jet-retirado, esta característica podría (en teoría) ayudar a reducir su deuda de sueño y volver a encaminar su horario de sueño más rápido.

El Galaxy Watch también adopta un enfoque más matizado para el coaching mediante el factoring en entradas del mundo real recopiladas por el reloj, su teléfono Galaxy y otros dispositivos Samsung cuando están disponibles. Por ejemplo, puede sugerir mejorar su entorno de sueño bajando el termostato o haciendo que la habitación sea más oscura.

«Tenemos inteligencia conectadas con Samsung, por lo que puede controlar su entorno, cosas como la humedad, la temperatura, la iluminación o incluso cerrar automáticamente las persianas. También tenemos características médicas, como la detección del sueño. Después de solo un par de noches, podemos detectar signos de apnea del sueño y sugerir que busque atención médica», dijo Pak.

La carga vascular mide la tensión en el corazón

Otra nueva métrica es la carga vascular, que refleja el estrés acumulativo en su corazón y sistema vascular mientras duerme; El estrés que idealmente debería disminuir durante la noche. Pak dijo que el Galaxy Watch utiliza análisis de onda de pulso y sensores ópticos para rastrear las tendencias de la rigidez arterial y la tensión cardiovascular general. Estas lecturas se traducen en una escala baja a alta para ayudarlo a comprender cómo los comportamientos (como la ingesta de sodio o alcohol) pueden estar contribuyendo al riesgo de enfermedad cardíaca a largo plazo.

«Cosas como el sueño deficiente, una mala dieta o estrés crónico pueden elevar su carga vascular», dijo Pak. «Esta es una forma en que estamos tratando de hacer que esas conexiones sean visibles de una manera significativa y medible».

¿Quién obtiene estas características y cuánto costarán?

Las nuevas características son parte del One UI 8 Watch, que estará disponible en la nueva serie Galaxy Watch a partir de este mes, a través de un programa beta (actualmente limitado a los clientes en los Estados Unidos y Corea del Sur con un Galaxy Watch 5 o nuevo). La carga vascular y el índice de antioxidantes se están introduciendo como características de LABS, lo que significa que se consideran experimentales y disponibles para una vista previa temprana antes de su lanzamiento oficial.

Se espera que todas estas características hagan su debut oficial con el próximo Galaxy Watch, que esperamos venir en julio. La disponibilidad de cada característica específica dependerá principalmente de si su reloj Galaxy tiene los sensores LED avanzados necesarios para alimentarlos. La carga vascular y el índice antioxidante, por ejemplo, estarán disponibles solo en el Galaxy Watch Ultra Y más tarde, mientras que la función Running Coach requerirá el Galaxy Watch 7 o posterior.

El precio también está en el aire. Durante nuestra entrevista, la compañía dijo que está explorando un modelo de suscripción premium similar a Fitbit Premium o New Connect Plus de Garmin de Garmin que requiere una suscripción mensual para desbloquear funciones de entrenamiento avanzadas. Idealmente, las características se incluirían gratis con el nuevo reloj, mientras que los modelos más antiguos podrían acceder a ellas detrás de un muro de pago. Actualizaremos este artículo tan pronto como Samsung comparta más detalles sobre la elegibilidad y los precios del modelo.

Planes de salud futuros de Samsung

La medición de glucosa a base de óptica puede no estar demasiado lejos, sugirió Pak. A medida que Samsung continúa explorando las pruebas médicas no invasivas, está claro que la compañía ve a los wearables que juegan un papel creciente en el seguimiento de la salud diaria y como atención preventiva. El objetivo de Samsung es hacer que las ideas de nivel clínico sean accesibles en el hogar y convertir los datos portátiles en orientación procesable antes de que un problema se vuelva grave.

«Creemos que el bienestar no es solo una cosa», dijo Pak. «Es la actividad, la nutrición, la salud mental y el sueño combinados».

Si todo funciona según lo previsto (y si las personas realmente se quedan con él) dependerá de la ejecución de Samsung. Pero una cosa está clara, Samsung está haciendo una jugada seria para convertir la muñeca en un verdadero centro de salud.