El estrés de la vida puede afectar tu relación
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. Sería un eufemismo si dijera que 2025 ha sido un año difícil. De hecho, han sido unos pocos años Para la mayoría de las personas en todo el país, lidiar con todo tipo de estrés socioeconómico.
Tal vez te hayas movido ciudades, han sido despedidos o cambiaron de trabajo, perdieron a un ser querido o simplemente has estado luchando por llegar a fin de mes. No importa su situación, estos factores estresantes de la vida pueden tener un gran costo en nuestras relaciones, especialmente las nuestras románticas.
Aquí hay 7 formas de revivir el romance con su pareja
Además, después de que la fase de luna de miel desaparece, y usted y su pareja naturalmente caen en una rutina regular, es fácil para momentos que una vez son románticos llenos de afecto y una conexión profunda para ser más raras. Esto, junto con todas las otras demandas caóticas y presiones externas en la vida en este momento, puede dejarlos dos sintiendo que se ha perdido la chispa.
La buena noticia es que tu poder Revive el romance con su pareja. Solo requiere un esfuerzo dedicado. Entonces, aquí hay siete formas de volver a conectar y reavivar la chispa.
1. Atender a su lenguaje de amor
Nos guste admitirlo o no, todos tendemos a caer en al menos una categoría de «lenguaje de amor». Personalmente, disfruto palabras de afirmación y toque físico, mientras que sé que mi novio aprecia el tiempo de calidad y los actos de servicio.
No hay un lenguaje de amor correcto o incorrecto, y usted y su pareja ni siquiera tienen que compartir los mismos. En cambio, solo intenta presentarlos en la forma ellos deseo.
Si el lenguaje de amor de su pareja también es actos de servicio, por ejemplo, podría ayudar a quitar las cosas de su plato completando un par de tareas adicionales o preparándolas en la cama. O, para palabras de afirmación, puede trabajar en escuchar activamente sus sentimientos, validar sus experiencias en voz alta y ofrecer aliento o empatía.
No importa lo que hagas, solo trata de tener en cuenta las necesidades de tu pareja porque a veces intentamos mostrar amor a las personas de la manera. nosotros realmente quiero recibir él.
2. Programa de fechas noches
Ahora que es (extraoficialmente) verano, su horario probablemente se está aumentando y continuará siendo empacado durante la temporada de vacaciones. Esto, junto con otras responsabilidades de la vida, significa que encontrar tiempo para reconectarse puede ser cada vez más difícil.
Es por eso que los horarios son tu amigo. Puede sonar poco romántico para algunos, pero al bloquear literalmente el tiempo en su calendario para una cita nocturna, ya sea cada dos semanas o cada mes, garantizará una oportunidad para que usted y su pareja se pongan al día y se unan.
Entonces, hable con ellos, clava un día que funcione y elija una actividad que ambos amen, ya sea que sea la cena en su restaurante favorito, un nuevo lanzamiento de películas en el teatro o simplemente una noche de juegos en casa.
3. Planifique una aventura
Para infundir su relación con un poco más de emoción, ustedes dos incluso pueden planificar una aventura, como una caminata, una excursión de un día o una escapada durante la noche.
Por supuesto, estos son más difíciles de ejecutar de manera más frecuente, pero incluir experiencias frescas y emocionantes realmente puede revitalizar su conexión (y ayudarlo a salir de sus rutinas diarias como pareja).
Entonces, llega a un parque de diversiones, lleva a tu perro a un nuevo sendero, pasas unas horas conduciendo por la costa o incluso reserva una estancia en un salón y desayuno.
4. Reminisce sobre el pasado
Recordar es una de las formas más simples pero más profundas de profundizar su vínculo con su pareja. Los tiempos y las circunstancias de la vida pueden cambiar, pero siempre compartiremos recuerdos con las personas que amamos (y tendremos perspectivas únicas en varios momentos).
Usted y su pareja pueden reflexionar sobre la progresión y las experiencias de su relación juntos, hablando de cosas como la primera vez que conociste, tus primeras citas, tus viajes favoritos o simplemente las instancias «pequeñas» que te hicieron feliz. ¡Puntos de bonificación si decides crear un álbum de recortes juntos!
La nostalgia puede recordarle a ambos cuánto se preocupan el uno por el otro y cuán lejos han llegado realmente como pareja.
5. Prueba algo nuevo juntos
Encontrar nuevos pasatiempos e intereses como adulto puede ser intimidante. Pero, con una pareja, puedes matar a dos pájaros de un solo piedra: podrás probar algo diferente con un amigo incorporado y podrás conectarte a través de una nueva experiencia compartida.
Puedo dar fe de que comenzar un nuevo pasatiempo con tu pareja es una forma estelar de mantener vivo el romance. El año pasado, mi novio y yo comenzamos a jugar al golf casualmente juntos los fines de semana, y se ha convertido en una de nuestras formas favoritas de pasar tiempo juntos.
Tenemos algunas horas ininterrumpidas juntos en el curso, ya que cada uno trabajamos para mejorar nuestro juego y solo tener divertido. Y entre las tomas (tanto buenas y malas), hablamos, reímos y simplemente disfrutamos de la compañía del otro.
6. Vuelva a aprender lo que los hace funcionar
También es importante mantener el romance físico en su relación, especialmente si eso es algo que usted y su pareja valoran. Pero nuevamente, a medida que envejecemos y nuestras relaciones progresan, nuestras necesidades y deseos pueden cambiar.
Habla con tu pareja y abre esa conversación. Pregunte qué «los hace marcar» y comparta sus propios dos centavos. Ponerse un poco aventurero o incluso priorizar más pequeños gestos durante todo el día, como la mano y los abrazos, puede ser muy útil para revivir la chispa.
7. Mostrar gratitud
Finalmente, la forma más fácil de demostrar que le importa y ayudar a su pareja a sentirse más amada es expresar su gratitud siempre que sea posible.
Cuando nos sentimos cómodos en las relaciones, las acciones que una vez más intenciones pueden comenzar a sentirse esperadas o «rutinarias». Por ejemplo, si su pareja calienta su automóvil antes del trabajo cada mañana o le consigue el papel todos los domingos sin que tenga que preguntar.
Asegúrese de mostrar lo agradecido que está por el esfuerzo continuo de su pareja. Si se resisten a darse por sentado con todas sus fuerzas, entonces su relación aún se sentirá fresca, incluso después de pasar años juntos.
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