A medida que Parkour se basa en el uso simultáneo de varios grupos musculares, ayuda a desarrollar la fuerza general del cuerpo.
Los diversos movimientos de Parkour, como saltar sobre un obstáculo o escalar una pared, usar músculos en los brazos, las piernas y el núcleo.
Esto no solo crea un excelente entrenamiento de cuerpo completo, sino que también puede ayudarlo a lograr un mejor tono muscular y una mejor resistencia física con el tiempo.
