La destreza en la muñeca es importante para una serie de actividades diarias, desde escribir hasta tocar instrumentos musicales.

Mejorar la flexibilidad y la fuerza de su muñeca puede evitar lesiones y mejorar su rendimiento en tareas que requieren habilidades motoras finas.

Practicar ciertos ejercicios realmente puede mejorar la destreza de su muñeca y hacer que sus movimientos sean más fluidos y controlados.

Aquí hay cinco ejercicios para mejorar la flexibilidad y la fuerza de la muñeca, para una mejor función general de la mano.

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