Semillas de calabaza, o Pepitasestán cargados de magnesio, zinc y grasas saludables.
Promoven la salud del corazón regulando la presión arterial y los niveles de colesterol.
Además, los altos niveles de zinc en semillas de calabaza también promueven la función inmune y la salud de la piel.
Estas semillas versátiles se pueden consumir crudas o asadas, y son una excelente adición a las ensaladas o batidos.
