¿Cuál es la historia?
Si alguna vez has tenido congestión sinusal, sabes lo incómodo que puede ser, por lo que muchas personas recurren a los remedios naturales para el alivio. Uno de los remedios más populares son los vapores herbales, gracias a su simplicidad y efectividad. La inhalación de vapor infundida con hierbas puede ayudar a eliminar sus pasajes nasales y aliviar la presión sinusal. Aquí hay cinco vapor de hierbas que puedes preparar fácilmente en casa.
Eucalipto vapor para respiración clara
Eucalyptus es famoso por abrir pasajes nasales. Para preparar un vapor de eucalipto, agregue unas gotas de aceite esencial de eucalipto en un tazón de agua caliente. Inclínese sobre el tazón con una toalla cubierta sobre su cabeza para atrapar el vapor e inhalar profundamente. El aroma similar al mentol ayuda a reducir la inflamación y la limpieza de moco, proporcionando alivio de la congestión.
Vapor de menta para un alivio refrescante
Peppermint tiene mentol, que tiene propiedades descongestionantes para aliviar las dificultades respiratorias de los problemas sinusales. Agregue hojas de menta o aceite esencial para hervir agua e inhale el vapor a medida que aumenta. Esta técnica no solo borra los senos bloqueados, sino que también ofrece una sensación refrescante que puede vigorizar sus sentidos.
Vapor de manzanal para una comodidad relajante
La manzanilla tiene efectos calmantes y propiedades antiinflamatorias. Para preparar vapor de manzanilla, bolsas de té de manzanilla empinadas o flores secas en agua caliente. Inhale el vapor suave para ayudar a calmar los senos irritados y disminuir la hinchazón en los pasajes nasales. Este remedio a base de hierbas puede ser particularmente útil si está buscando alivio y relajación sinusales.
Vapor de romero para beneficios antimicrobianos
Rosemary tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudarlo a luchar contra las infecciones que causan problemas sinusales. Prepare el vapor de romero agregando ramitas de romero fresco o aceite esencial en agua al vapor. La inhalación de los vapores de esta hierba aromática puede ayudar a reducir la inflamación sinusal, al tiempo que le brinda protección potencial contra el crecimiento bacteriano dentro de las cavidades nasales.
Vapor de lavanda para relajarse y alivio
La lavanda generalmente se usa para fines relajantes, pero también ayuda en la congestión sinusal, ya que es antiinflamatorio. El vapor infundido con lavanda se puede crear agregando brotes de lavanda o aceite esencial en agua caliente. Inhale profundamente debajo de una carpa de toalla sobre su cabeza sobre el tazón con esta mezcla fragante. Ofrece relajación junto con la comodidad respiratoria al reducir la hinchazón en las vías respiratorias debido a los senos inflamados.
