Moverse, Sleepy Girl Mocktail.
La última bebida de bienestar en el hogar es «jugo de salud femenina» – Una mezcla colorida y afrutada que promete todo, desde un mejor olor vaginal hasta menos infecciones e incluso un impulso en su deseo sexual.
Mientras arándanos y piña Prepare la base de este jugo, puede jugar con los ingredientes desde allí.
Uno Creador de tiktokQuién pasa por @wellnesswithCharms, agrega arilos de granada, que investigaciones puede beneficiar a la salud reproductiva femenina gracias a sus antioxidantes, propiedades antimicrobianas y alto contenido de agua.
Otro tikoker Incorpora la granada, que sugieren algunos estudios que tienen efectos similares al estrógeno que pueden ayudar a lubricar la vagina y aumentar el placer sexual.
«Si quieres que tu hombre adore el suelo en el que caminas, bebe esto», Tiktoker Naomi Robinson dice sobre su mezcla de jugo de arándano sin azúcar, jugo de piña y canela. «Si quieres que tu alma ascienda de tu cuerpo y te lleve a una galaxia diferente, bebe esto».
Es una fuerte promoción, pero ¿está a la altura de la exageración? ¿O es este otro caso de ilusión del mundo del bienestar?
«Desde una perspectiva médica, no creo que estas combinaciones de jugos funcionen ‘mágica’ para la salud vaginal». Dr. Sonya sujetadorUn OB/Gyn en Mount Sinai, le dijo al Post.
“Ciertamente, las frutas en sí contienen antioxidantes y vitaminas, que son importantes para el cuerpo y, por supuesto, La hidratación es clave – Es muy importante para la función saludable y la función renal, mejora la digestión y reduce la piel seca, incluso en la región vaginal sensible ”, agregó.
Sin embargo, su preocupación es «el alto contenido de azúcar en el jugo, lo que puede conducir al crecimiento excesivo de levadura en la vagina».
También cree que «siempre es más beneficioso comer la fruta en lugar de beber su jugo, para una mayor ingesta de fibra».
En lugar de tomar brebajes azucarados, BRAR recomienda mantenerlo simple.
«Apretar fruta fresca en agua es una excelente manera de infundir y sabor a H2O, asegurando que pueda obtener alrededor de ocho tazas de agua por día», dijo. “Pero esas tazas diarias para la hidratación no deben ser principalmente a través del jugo, u otras bebidas azucaradas y con cafeína para el caso.
Una excepción? Arándanos. Algo de.
«Si alguna vez has lidiado con el dolor que viene con una infección del tracto urinario, harás casi cualquier cosa para asegurarte de no obtener otro», Dr. Jill Maura RabinUn OB/Gyn en Northwell Health, dijo a The Post.
«Estudios han demostrado que los productos de arándano pueden ser útiles para reducir el riesgo de una infección urinaria al dificultar que las bacterias, particularmente E. coli, se adhieran a la pared de la vejiga ”, agregó.
Pero se apresura a notar que esto no parece aplicarse a todos, especialmente si está embarazada, ancianos o tiene problemas para ir al baño.
También segunda que el jugo realmente no es el mejor método para obtener los efectos de prevención UTI de los arándanos. Necesita una gran cantidad para cualquier beneficio, y muchos jugos comprados en la tienda están cargados de azúcar y oxalatos, lo que puede causar cálculos renales.
Para cualquier persona realmente propensa a las infecciones urinarias, recomienda suplementos de arándano que contengan al menos 36 miligramos de proantocianidinas (PAC), el compuesto que en realidad ayuda a prevenir la infección.
Y, recuerde, “el arándano en cualquier forma es no Un tratamiento para una infección urinaria. Si tiene síntomas de una infección (micción frecuente, dolor o ardor al orinar, un impulso constante de orinar, etc.) debe hacer una cita con su proveedor de atención médica de inmediato ”, dijo Maura Rabin.
«Si con frecuencia está obteniendo UTI, dos o tres infecciones por año se consideran altas si no tiene otras afecciones de salud, su médico también puede querer analizar lo que podría estar causando el problema, como un pólipo de vejiga o una piedra de vejiga».
