Silla yoga Proporciona una forma más suave de volverse más flexible y reducir el estrés, lo que lo hace perfecto para principiantes.
Puede hacerlo en cualquier lugar con solo una silla, por lo que es una manera perfecta de ingresar al mundo del yoga.
Estos movimientos están seleccionados para mejorar su bienestar sin la necesidad de mucho espacio o equipo.
En el hogar u oficina, estos ejercicios pueden mezclarse fácilmente con su vida diaria, mejorando su bienestar físico y mental.
