Caminar es una de las formas más simples, pero más efectivas, de mejorar la salud y el bienestar.
No requiere equipo especial, se puede realizar en casi cualquier lugar y proporciona una variedad de beneficios.
Para los principiantes, comenzar una rutina de caminata puede ser un punto de entrada accesible en la actividad física regular.
¡Aquí hay algunos consejos prácticos para ayudarlo a aprovechar al máximo sus sesiones para caminar y disfrutarlas!
