Cómo prepararse para un despido: 10 consejos para sobrevivir a un mercado laboral difícil

Los trabajadores de todas las industrias se están preparando para una economía desafiante y un mercado laboral brutal. Según una encuesta de ADE, Casi la mitad (46%) de los empleados estadounidenses están preocupados por los despidos en el próximo año.

Los recortes de la administración Trump en las agencias federales, las organizaciones de salud y las organizaciones sin fines de lucro han llevado a cientos de miles de despidos. A medida que los empleadores reducen el personal y congelan los planes para contratar nuevos trabajadores, misa Los recortes están ocurriendo en la industria tecnológica, entretenimiento y educación. El número de personas Presentar los beneficios de desempleo está aumentando y los solicitantes de empleo pasan meses, incluso años, Buscando un nuevo empleo.

Experto de carrera de Ziprecruiter Sam Demase Dicho que prepararse para una pérdida de empleo mientras está empleado activamente lo ayuda a evitar tener que luchar durante una crisis. «Ser proactivo realmente puede ayudarte a darte una tranquilidad si ocurre un despido», dijo Demase.

Leer más: ¿Por qué no puedo conseguir un trabajo en este momento? 9 consejos de expertos para destacar a los reclutadores

Caminando una cuerda cuerda precaria

La ansiedad económica y la inseguridad laboral están alcanzando su punto máximo, y los hogares se preparan para sobrevivir a una posible recesión. Los expertos advierten que una desaceleración económica global podría desarraigar el mercado laboral de los Estados Unidos a medida que las empresas ajusten las expectativas de ganancias y recorte los presupuestos.

«Estamos viviendo en un momento de incertidumbre bastante radical», dijo Lisa Countryman-Quiroz, CEO de JVS Bay AreaUna organización sin fines de lucro de entrenamiento profesional en California.

Aunque la tasa de desempleo oficial todavía se considera baja por los estándares históricos, los solicitantes de empleo sienten que el mercado laboral está contratando. Cuando los empleadores retiran las publicaciones abiertas, hay un alto nivel de competencia entre los solicitantes elegibles. En promedio, un despido podría dejarlo desempleado durante 10 meses o más.

¿Le preocupa ser despedido? Esto es lo que debe buscar

Si bien no siempre hay indicadores claros de despidos pendientes, hay algunas pistas a tener en cuenta, según Demase.

👀 ¿Su posición genera ingresos? Los roles que no generan ingresos dentro de una organización pueden ser cruciales para el funcionamiento general, sin embargo, estas posiciones (recursos humanos, TI, legales y administración) tienden a ser más vulnerables ya que no producen directamente ingresos comerciales.

👀 ¿Ha habido una reestructuración organizacional? Los cambios de liderazgo y las reorganizaciones a menudo indican un esfuerzo para mejorar el rendimiento o abordar las dificultades financieras. La fusión, la racionalización o las compras de los empleados podrían indicar que una empresa está reduciendo los costos o la reducción de personal.

👀 ¿Su gerente se comunica regularmente? Si su supervisor de repente se ha quedado en silencio o está cancelando las reuniones, es posible que no sea un conflicto de programación. Podrían estar tratando de minimizar el contacto o depilar la comunicación ante un anuncio de toda la empresa.

👀 ¿Se han eliminado los proyectos o los presupuestos congelados? Si no se están aprobando los próximos gastos o viajes, o si la contratación y las promociones se congelan repentinamente, eso podría ser una señal de advertencia de que la compañía se está centrando en los recortes financieros.

Destacando en el mercado laboral más amplio, dice que busca despidos de la competencia dentro de su industria o menos listados de trabajo en su línea de trabajo, lo que podría indicar presiones económicas. Si está notando una disminución en los trabajos de nivel de entrada, eso puede significar que esos roles han sido eliminados o reemplazados por la automatización.

Cómo prepararse mental y financieramente para un despido

Aunque los despidos tienen motivación financiera, es probable que alcancen su confianza con fuerza y ​​lo hagan emocionalmente vulnerable.

«Se siente horrible, como si tu valor se hubiera ido. Pero ese no es el caso», dijo Demase. «Es realmente importante recordar que un despido es una decisión comercial».

En un mercado laboral turbulento, la preparación lo es todo. Aquí le mostramos cómo asegurarse de que no te tomen por sorpresa.

1. Reúna su papeleo por adelantado

Aunque algunos empleadores aún dan un aviso avanzado cuando hay una reducción de la fuerza, los trabajadores son desestimados cada vez más con poca o ninguna notificación. Es probable que esté bloqueado de dispositivos y comunicaciones de la empresa, incluido el software de correo electrónico y nómina, de inmediato.

Demase dijo que recopile su información personal en su computadora de trabajo y se asegure de tener pruebas de empleo y documentación fiscal. Necesitará talones de pago y verificación para solicitar asistencia financiera o beneficios estatales de desempleo. Aunque nunca debe tomar información confidencial de la empresa, puede guardar copias de sus revisiones de desempeño y muestras de trabajo para referencia futura.

2. Actualice su currículum y comience a las redes

Mientras todavía está empleado, tómese un momento para actualizar su currículum y perfil de LinkedIn. Demase recomienda compilar una lista de sus logros, proyectos notables y comentarios positivos de colegas o clientes.

También es una buena idea «calentar su red», dijo Demase. Si ha estado empleado durante mucho tiempo en una empresa, consulte con ex colegas y clientes ahora. «De esa manera, cuando te acompañas después de haber sido despedido, no es un 911», dijo.

3. Revise su acuerdo de indemnización

Cuando se elimina su posición, a los trabajadores despedidos se les puede ofrecer un paquete de indemnización como compensación. La cantidad varía del empleador, pero una fórmula común es una o dos semanas de pago por cada año de empleo. Cualquier pago está sujeto a impuestos como ingreso ordinario.

No se requiere que las empresas ofrezcan pagos de indemnización. Si acepta un paquete de indemnización, es probable que firme un acuerdo que indique que no demandará a su ex empleador.

Si tiene 40 años o más, su empleador debe darle al menos 21 días para decidir si aceptar un acuerdo de indemnización en virtud del Ley de Protección de Beneficios de los Trabajadores Mayores. Si se trata de una terminación grupal (lo que significa que varios empleados perdieron sus trabajos), tendrá al menos 45 días para aceptar el acuerdo bajo la misma ley.

4. Cobertura segura del seguro de salud

Algunos empleadores le permitirán mantener la cobertura médica, dental y de visión con sede en el empleador por un período específico sin costo adicional. También puede considerar buscar cobertura bajo un miembro de la familia o cónyuge.

Si ninguno de los dos es una opción, asegúrese de conocer la ley federal llamada Ley de Reconciliación de Presupuesto de Omnibus Consolidado. COBRA permite a los trabajadores que dejan sus trabajos para continuar su seguro de salud si su empresa tiene 20 o más empleados, generalmente durante 18 a 36 meses. Por lo general, pagará toda la prima, más un recargo del 2%, que puede ser costoso cuando acaba de perder su trabajo.

Otra opción es comprar en el Mercado de seguros de salud para un plan. Si ha perdido la cobertura basada en el empleador, puede calificar para un período de inscripción especial si se registra dentro de los 60 días posteriores a la pérdida de cobertura.

5. Revise los beneficios de otras empresas

Pago por tiempo libre no utilizado, incluidas vacaciones y tiempo de enfermedad. Algunos estados requieren que los empleadores paguen a los trabajadores por la PTO no utilizada si dejan sus trabajos por algún motivo.

Acciones de compañía o plan de jubilación: Dado que las cuentas como 401 (k) o 403 (b) están patrocinadas por el empleador, averigüe si puede dejarlo donde está o transmitirlo a otra cuenta de inversión.

Equipo de compañía. Si tiene una computadora portátil o teléfono celular de la empresa, es posible que se le permita mantener el equipo o comprarlo a un precio reducido.

Beneficios adicionales. Algunas compañías ayudan a los trabajadores despedidos a encontrar su próximo trabajo al ofrecer asesoramiento profesional o asistencia para reanudar.

6. Comprender la elegibilidad del desempleo

Si es despedido y pierde su trabajo sin culpa suya, generalmente calificará para los beneficios de desempleo, aunque las reglas varían según el estado. Por lo general, solicitará beneficios en el estado donde trabajó.

Contacta con tu Oficina de desempleo del estado Inmediatamente después de saber que su trabajo ha sido cortado. Puede esperar esperar entre dos o tres semanas desde el momento en que presente hasta que reciba su primer cheque de desempleo.

No confíe en los beneficios mínimos de desempleo para que lo haga. La mayoría de los estados ofrecen beneficios de desempleo por hasta 26 semanas (aproximadamente seis meses), con beneficios semanales que van desde $ 235 a $ 823.

Leer más: Cómo solicitar los beneficios de desempleo

7. Construya su fondo de emergencia

Si puede encontrar áreas de ahorro en su presupuesto, haga que la construcción de su fondo de emergencia una prioridad principal. A Cuenta de ahorro de alto rendimiento es un lugar inteligente para guardar su fondo de emergencia porque puede ganar intereses y también acceder a su dinero sin penalización.

Los expertos generalmente recomiendan un fondo de emergencia que pueda cubrir al menos seis meses de gastos de vida, aunque eso es inalcanzable para la mayoría de los hogares que viven en cheque de pago.

«Cualquier cosa que pueda armar, incluso un mes de alquiler, será útil», dijo Countryman-Quiroz. Tener incluso algunas reservas de emergencia no solo lo protegerá, sino que también le dará tranquilidad. «Venga de una posición de poder y elección, en lugar de una de escasez, desesperación y necesidad», dijo.

8. Conserve sus cuentas de jubilación

Si sospecha que se acerca un despido, no cobre su 401 (k) o cualquier otra cuenta de jubilación en pánico. Puede que le debas un 10% de multa de retiro temprano Además de los impuestos sobre la renta.

Sin embargo, si actualmente está contribuyendo más a su cuenta de jubilación, Demase recomienda redirigir parte de ese gasto a sus ahorros de emergencia para que pueda ser líquido si pierde su trabajo.

9. Examine el gasto y la deuda

Crear un presupuesto sin lujos que solo cubra las necesidades le dará un plan de acción claro en caso de que pierda su trabajo. O si faltan sus ahorros, puede implementar un presupuesto básico ahora para que tenga un cojín de seguridad si sus ingresos reciben un golpe.

Si tiene alguna deuda, intente pagar lo que pueda ahora para que no se quede atrapado en un creciente ciclo de intereses cuando no tenga un sueldo.

Demase dijo que es una buena idea comenzar a escalar cualquier gasto no esencial ahora. Eche un vistazo de cerca a su presupuesto para ver lo que es necesario (vivienda, comestibles, deudas, servicios públicos, etc.) versus qué es opcional (suscripciones, comidas, vacaciones, etc.). Usar un aplicación presupuestar Para ayudar a encontrar gastos que pueda cortar.

10. Encuentra trabajo y capacitación adicionales

Si le preocupa que una pérdida de trabajo esté en el horizonte, es posible que pueda buscar fuentes de ingresos alternativas. Demase se dice que considere tomando un ajetreo lateralComo el trabajo independiente o un concierto a tiempo parcial, mientras aún está empleado. Tener flujos de ingresos adicionales ahora puede ayudarlo a ahorrar dinero y pagar la deuda más rápido.

También es una buena oportunidad para buscar subir de nivel su experiencia y calificaciones. Countryman-Quiroz dice que «a prueba de futuro» su empleabilidad significa desarrollar comunicación y colaboración interpersonales, así como habilidades tecnológicas, específicamente en el ámbito de la IA.

Las organizaciones locales sin fines de lucro y el desarrollo de la fuerza laboral a menudo proporcionan recursos gratuitos para construir habilidades en nuevos sectores.

Recursos gratuitos y de bajo costo para solicitantes de empleo

Trabajos de cal: Cal Jobs ofrece un conjunto completo de herramientas de empleo para solicitantes de empleo en California.

Buscador de centro de trabajo estadounidense: Miles de centros de trabajo en todo el país ayudan a las personas a buscar trabajo, encontrar capacitación y responder otras preguntas relacionadas con el empleo.

LinkedIn Learning: LinkedIn ofrece cursos de video impartidos por expertos de la industria en negocios, creativos, tecnología y certificaciones.

Industrias de buena voluntad: Los centros de carrera de buena voluntad brindan capacitación laboral y servicios de colocación.