Agregar especias como canela o cúrcuma a su avena no solo mejorará su sabor, sino que también proporcionará beneficios cognitivos.
La canela, con sus propiedades antioxidantes, protege las células cerebrales del daño.
Mientras tanto, la cúrcuma es una potencia de curcumina, un compuesto asociado con una función de memoria mejorada.
Las especias proporcionan una forma fácil de mejorar su desayuno y promover la salud del cerebro.
