Este ejercicio mejora la fuerza de agarre, promoviendo así una mejor salud de la muñeca.
Tome una pequeña bola suave, como una bola de estrés, y apriétela firmemente en su palma.
Mantenga la presión durante unos segundos antes de liberar lentamente.
Repita este paso varias veces cada sesión, cambiando las manos para obtener un desarrollo equilibrado y evitar riesgos de tareas repetitivas.
