La resistencia y la flexibilidad de la muñeca son vitales para numerosas actividades cotidianas, ya sea escribiendo o deportes. Fortalecerlos puede ayudarlo a evitar lesiones y funcionar mejor en una variedad de tareas. Al agregar ejercicios específicos a su rutina, puede mejorar la fuerza y la flexibilidad de la muñeca, lo que hace que las tareas diarias sean más fáciles y más cómodas. Aquí hay cinco ejercicios que podrían darle una mejor resistencia y flexibilidad de la muñeca.
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