El instructor de Pilates se enfurece sobre el hábito demasiado común que está arruinando sus clases
Un instructor australiano de Pilates ha llamado a un ejercicio demasiado común actuar de la que la mayoría de nosotros somos culpables.
Adelle Petropoulos30, enseña a Pilates a tiempo completo y hace cuatro clases a la semana. Después de una clase reciente, la mujer de Melbourne recurrió a Tiktok para despotricar sobre algo que ve en el estudio todo el tiempo.
«Si esto sucede alguna vez en su clase de Pilates, simplemente deje de moverse. Has hecho tu clase, todos han trabajado en sus pequeños tushies. El instructor se puso música armoniosa», dijo.
«Encuentra tu espacio tranquilo y fijo, eso no es instrucciones para que te levantes, te quites las correas y comience a limpiar a tu reformador».
Ella dijo que todo lo que se puede escuchar a lo largo de la hora tranquila al final de la clase son los sonidos de la limpieza de spray y los artículos personales ruidosos que se agrupan.
Petropoulos aconsejó a la gente que se fuera antes de la música tranquila o no llegar a la clase, ya que interrumpe a otros que eligen quedarse.
En declaraciones a News.com.au, Petropoulos dijo que, como instructor, su trabajo es crear la mejor experiencia de 45 minutos para cada persona en la sala.
«Cuando las personas comienzan a empacar antes de que termine la clase, interrumpe esa energía compartida. Envía un mensaje, intencionalmente o no, que los últimos minutos no importan, cuando, de hecho, a menudo son los más importantes: el trabajo de borde, el trabajo de la respiración, la integración. Esos momentos son donde ocurre la magia», dijo a News.com.au..
«No se trata solo de etiqueta, se trata de respeto: para la práctica, el instructor, y lo más importante, para las personas que te rodean que todavía están tratando de estar presentes. Todos merecen esa experiencia completa».
Ella dijo que entendía que la mayoría de las personas no significaban ningún daño por eso, ya que solo están ocupados, pero puede ser increíblemente «disruptivo» y «saca a los demás del momento».
Petropoulos dijo que la mayoría de la gente estuvo de acuerdo con lo que dijo en las redes sociales. Otra acción, desde su perspectiva, que causa problemas similares es usar su teléfono en clase.
Mencionó que la mayoría de la gente viene con gran energía y respeto por el espacio.
“Solo un recordatorio de que todos somos humanos, ¡nadie es perfecto! Pero si todos podemos permanecer presentes, apoyarnos y tratar el espacio con cuidado, hace una gran diferencia. Pilates es algo más que movimiento -Es una experiencia compartida dirigida por la comunidad, y cuando todos presentamos completamente, la energía en la habitación se convierte en algo realmente especial ”, dijo Petropoulos.
Simon Ngo, de Flujo atléticodescribió el video de Petropoulos como «Spot On and Pracisis».
Dijo que al salir durante la parte de enfriamiento de la clase en Flow Athletic, debido a la intensidad relativa de las clases, es bastante raro que parece ser una ocurrencia bastante común en Pilates en general.
«Siento que es un momento de ‘qué lástima’. Es como si hubiera ido al esfuerzo de ver el menú de postres pero no ordenado nada», dijo.
«O con mayor precisión, como si hubiera ordenado el postre, ha llegado y ha decidido irse».
Dijo que la gente debería quedarse para esa parte de la clase, ya que es parte de ella por una razón.
«Si no comienzas una clase sin calentamiento, ¿por qué no terminarías con un enfriamiento?» dijo.
«De lo contrario, una clase se habría anunciado 5 minutos más cortos. Además, sus instructores probablemente habrían ido más allá para planificar estos momentos de cierre zen.
«Por mucho que las personas sean pobres y, más bien por eso, estos pocos minutos de desaceleración y reconectación con nosotros mismos son el estrés y el autocuidado que todos necesitan en estos del mundo de estar ocupados hoy en día».
Dijo en 2025, asegurando un lugar en una clase de Pilates, casi rivales en el mercado inmobiliario, por lo que si consigue un lugar, «quédese para la experiencia completa».
