Cuando se trata de elegir la bebida saludable adecuada para su gusto y preferencias, hay múltiples factores a considerar. A continuación, los describimos para que pueda encontrar la bebida adecuada para usted.
Notas dietéticas
Si sigue una dieta específica o está buscando ingredientes específicos, esto puede ayudarlo a reducir la mejor bebida para usted. Los ejemplos incluyen sin gluten, vegano, sin nueces, bajo en azúcar o cero azúcar, y sin sabores o edulcorantes artificiales. También querrá pensar en lo que se agrega a la bebida, como magnesio, diferentes botánicos, adaptógenos y electrolitos y cuáles se adaptarían mejor a su estilo de vida o preocupaciones de salud.
Amelia TiUn educador dietista y diabetes registrado en Nueva York, que también forma parte de la Junta de Revisión Médica de CNET, agrega: «Algunos adaptógenos, por ejemplo, pueden no ser adecuados para personas embarazadas o aquellos en ciertos medicamentos».
Gama de precios
Algunas bebidas saludables cuestan más que otras, especialmente si desea comprar un paquete. Considere su presupuesto, cuántas personas está comprando y con qué frecuencia planea comprar estas bebidas. También es útil pensar en la frecuencia con la que compra un café, té, jugo o batido de un establecimiento local. Quizás comprar estas bebidas en su lugar lo ayudará a ahorrar.
Tallas
¿Planea comprar solo una lata de su bebida saludable favorita cuando las compras de comestibles? O, ¿quieres comprar un paquete de 6 o 12 para toda tu familia? Piense en cuántas personas está comprando y con qué frecuencia desea tomar la bebida. Además, si planea mantenerlos fríos, piense en cuánto espacio tiene disponible en su refrigerador.
Sabores
La mejor parte de probar nuevas bebidas es encontrar su sabor favorito. Si está tratando de reducir su consumo de refrescos, tal vez desee una bebida que replique su sabor a refresco favorito. O, si prefiere sabores en negrita y afrutado, considere las bebidas que los ofrecen. La mejor parte es que realmente hay un sabor para todos.
Carbonatación
¿Te gustan las bebidas espumosas o prefieres tus bebidas? Esto también lo ayudará a reducir su selección. Si le gustan las bebidas carbonatadas más saludables porque desea reducir los refrescos, considere algo brillante. Sin embargo, si no le gusta la sensación de carbonatación, un agua de coco fija podría ser más su velocidad.
