La nuez moscada, una especia básica en la mayoría de las cocinas, es popular por sus propiedades aromáticas y beneficios para la salud.
Tradicionalmente, se ha utilizado para inducir la relajación y mejorar la calidad del sueño.
Así es como puede agregar nuez moscada a su rutina diaria para relajarse y dormir mejor.
Conociendo sus propiedades y aplicaciones, puede usar esta especia para mejorar su descanso nocturno, tal vez.
