Todos sabemos cuán refrescantes son las frutas como la sandía, el pepino y las naranjas, pero ¿sabías que también tienen un golpe de agua, vitaminas y antioxidantes?
Estas frutas no solo sacian su sed, sino que también lo ayudan a mantenerlo saludable al proporcionarle nutrientes esenciales.
Incluir estas frutas con un alto contenido de agua en su dieta diaria puede aumentar su colector de ingesta de líquidos y beneficiarlo de muchas maneras.
