El senderismo en el frío no solo ofrece una experiencia única, sino que también viene con una serie de beneficios para la salud, particularmente para optimizar la expresión genética. Este artículo profundiza en cómo desafiar el frío de una caminata de invierno afecta positivamente a su cuerpo hasta sus células, proporcionando ideas que incluso podrían atrapar a los excursionistas experimentados.
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