Las vitaminas son clave para varias funciones corporales, incluida la producción de energía.
Sirven como coenzimas que ayudan a las enzimas a convertir los alimentos en energía.
Por ejemplo, las vitaminas B son esenciales para el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas en glucosa, que nuestro cuerpo usa para el combustible.
Sin embargo, esto no significa que obtenga una explosión instantánea de energía, en cambio, mantiene sus niveles de energía con el tiempo.
