¿Cuál es la historia?
La indigestión puede ser una experiencia muy incómoda, generalmente acompañada de un estómago hinchado y una incomodidad. Los remedios naturales como las semillas de comino y el hinojo tostado se han utilizado durante siglos para lidiar con tales síntomas. Estos ingredientes no solo están fácilmente disponibles, sino que también son muy fáciles de incorporar a las dietas diarias. Saber cómo funcionan puede brindarle alivio sin recurrir a medicamentos de venta libre.
Beneficios de las semillas de comino
Las semillas de comino también son conocidas por su propiedad de estimular la producción de enzimas digestivas. Esto ayuda a romper mejor la comida. De esta manera, puede reducir la hinchazón y el gas y hacer que su digestión sea más suave. Además, las semillas de comino contienen compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación en el revestimiento del estómago, ayudando aún más a la digestión.
Cómo el hinojo asado ayuda a la digestión
El hinojo asado es otro remedio útil para la indigestión. Es rico en aceites esenciales que tienen propiedades antiespasmódicas, capaces de relajar los músculos del tracto gastrointestinal. Esto finalmente ayuda a aliviar los calambres y molestias por la indigestión. Además, el hinojo asado tiene propiedades diuréticas suaves que pueden ayudar a eliminar el exceso de fluidos del cuerpo.
Incorporando comino en su dieta
Incorporar comino en su dieta es bastante simple. Puede agregar comino molido a sopas o guisos, o simplemente espolvorearlo sobre ensaladas para un sabor extra. Beber agua de comino hirviendo una cucharadita de semillas en agua y consumirla después de las comidas es otra forma efectiva de aliviar los problemas de digestión.
Usar el hinojo asado de manera efectiva
Para aprovechar al máximo el hinojo asado, mastice un pequeño puñado después de las comidas como un ambientador natural que promueve la digestión al mismo tiempo. O puede hacer semillas de hinojo asado en agua caliente para un té relajante. Este té se puede beber después de la comida para deshacerse de cualquier incomodidad digestiva en poco tiempo.
