Los momentos de juicio son naturales, pero ¿qué sucede cuando va demasiado lejos?
El FLa columna de iguales es la opinión y el análisis del escritor. Todos tienen preferencias y forman sus propias opiniones, por lo que es natural tener algunos momentos de juicio.
Pero cuando estás en una relación con alguien que constantemente juzga a ti u con los demás, realmente puede desgastar tu salud mental con el tiempo.
Aquí hay 7 señales de que su pareja es crítico
Ya se trate de comentarios sobre cómo se viste, con quién pasas el rato o incluso cómo manejas tu vida cotidiana, las palabras de tu pareja podrían dejarte dudando y cuánto te aman realmente, porque, bueno, bueno, bueno, bueno. tú.
Lo difícil es que los socios críticos no siempre levantan banderas rojas de inmediato. Podrían disfrazar su comportamiento como honestidad o preocupación, actuando como si estuvieran «cuidando de ti». No obstante, si su necesidad de criticar, corregir o controlar está comenzando a reducir su confianza, es importante mirar más de cerca.
Aquí hay siete señales de que su pareja podría ser más crítico que el apoyo en su relación.
1. Tienen expectativas poco realistas
Alguien que juzga generalmente lo mantendrá en estándares que son prácticamente imposibles de cumplir.
Tal vez quieran la perfección en todo, desde su apariencia hasta su comportamiento y logros. Luego, cuando inevitablemente te quedas cortos porque eres un ser humano, no muestran empatía o comprensión.
Tales expectativas poco realistas pueden hacerte sentir que estás fallando constantemente o «no es lo suficientemente bueno», incluso cuando realmente estás haciendo tu mejor esfuerzo. Y a la larga, su relación comienza a parecer más una actuación que una asociación.
2. Tu pareja es hipercrítica
En lugar de confiar en usted para tomar sus propias decisiones, su pareja puede hacer que sus acciones, decisiones e incluso cómo elija completar tareas simples, como hacer los platos o pasear al perro.
Si con frecuencia señalan sus defectos, son hipercríticos, y ese tipo de actitud puede parecer asfixiante. Es casi como si estuvieras bajo vigilancia constante en lugar de recibir apoyo. Y como resultado, probablemente comenzará a cuestionar todo y caminar sobre cáscaras de huevo solo para evitar la desaprobación de su pareja.
3. Actúan controlar, como si siempre supieran mejor
Algunos socios críticos en realidad enmascaran su deseo de control como «ayuda» o «orientación». Pero al final del día, se trata de afirmar el dominio.
Simplemente creen que su forma de pensar, vivir o, en general, hacer las cosas es «mejor», y esperan que hagas lo mismo. Esto podría aparecer en cómo su pareja influye en sus opiniones, toma decisiones unilaterales sin sus aportes o incluso intenta alterar su horario.
A medida que pasa el tiempo, este patrón simplemente dañará su autonomía e individualidad, lo que hace que se sienta que su propia voz y perspectiva no importan en su relación.
4. Tu pareja no puede tolerar a nadie que sea diferente de ellos
Las personas que juzgan tienden a carecer de apertura a diferentes estilos de vida, perspectivas o creencias. Más bien, podrían ser rápidos para etiquetar a otros como «extraños», «estúpidos» o incluso «incorrectos», y esa misma intolerancia puede derramarse en su relación.
Quizás la rigidez de su pareja ha afectado lo bien que aceptan a su familia, amigos o compañeros de trabajo. En un nivel más personal, también podría empujarlo a suprimir partes de sí mismo a las que sabe que su pareja no será receptiva.
5. Evitan el conflicto o juegan el juego de la culpa
La mejor manera de abordar los problemas es de frente con la honestidad y la responsabilidad. Sin embargo, su pareja puede esquivar la responsabilidad tratando de culpar a usted u otros en su vida.
Esto podría variar desde apagar durante conversaciones difíciles hasta situaciones de torcedura, sacar declaraciones fuera de contexto y hacer que parezca que siempre tienes la culpa.
Por lo general, el comportamiento evitativo proviene de la falta de voluntad de alguien para admitir vulnerabilidad o ver sus propios defectos. Pero si bien a veces puede ser difícil verse en el espejo, un ciclo de evitación de conflictos creará una dinámica tóxica donde sus necesidades y preocupaciones se invalidan repetidamente.
6. Irónicamente, tu pareja lucha con su propia autoestima
Todos hemos escuchado el dicho: «Las personas heridas lastiman a las personas», por lo que muchas personas críticas proyectan sus propias inseguridades internas en los demás. Por lo tanto, su pareja puede criticarlo ya que son profundamente críticos consigo mismos, o porque derribar a otros los hace sentir temporalmente superiores.
Detrás de su duro exterior hay una sensación frágil de autoestima que están luchando por abordar de manera saludable. Para ser claros, reconocer esto no disculpa el comportamiento de tu pareja, pero sí arroja algo de luz sobre por qué podrían actuar como lo hacen.
7. Tienen una perspectiva generalmente negativa de la vida o saltan a conclusiones pesimistas
Finalmente, cualquiera que siempre vea lo peor en personas o situaciones suele juzgar rápidamente. Su pareja puede asumir que todos tienen malas intenciones, esperan fracaso en lugar de éxito o encuentran algo mal en cada escenario.
Este tipo de negatividad constante no solo creará un entorno de drenaje en su relación. También llevará a su pareja a ser demasiado crítico con usted y con los demás.
Aquellos que ven el mundo a través de una lente pesimista tienen problemas para apreciar los matices o extender la compasión, y usted merece más que eso.
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