Estar en una relación significa que estás en un equipo
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. Cuando dos personas deciden entrar en una relación, esencialmente se están registrando para unirse a un equipo.
Y como compañeros de equipo, se supone que los socios trabajan juntos para impulsar la relación hacia adelante, no socavar el esfuerzo al competir con sus seres queridos.
Aquí hay 7 señales de que su pareja es el villano en su relación.
Pero desafortunadamente, esa no es siempre la forma en que las cosas funcionan. De vuelta en la escuela secundaria, ¿alguna vez fue asignado a un proyecto grupal con alguien que hizo todo 10 veces más frustrante al oponerse a cada tarea? O, tal vez en el trabajo, te han visto obligado a colaborar con un colega que solo tenía sus propios intereses en mente.
Eso es lo que puede parecer salir con una persona crítica o egocéntrica. Básicamente se convierten en el villano en su propia historia, lo que hace que las situaciones (y su relación general) sean más difíciles de navegar juntos.
Si puede relacionar, aquí hay siete señales de que su pareja es en realidad el villano.
1. Ignoran tus sentimientos
Nada es peor que cuando tus emociones son invalidadas. No obstante, su pareja puede ignorarlo cada vez que intente expresar sus sentimientos, decir que está exagerando y se niega a escucharlo.
Esto puede ser por un par de razones diferentes. Podrían luchar con la vulnerabilidad, y sus tácticas de evitación inadvertidamente hacen que te sientas desestimado o menospreciado. Al mismo tiempo, su pareja podría ver sus sentimientos como un ataque personal, especialmente si han experimentado un trauma pasado, y lo cerraron porque inmediatamente van a la «defensiva».
De cualquier manera, cuando saltan para oponerse a tus sentimientos en lugar de apoyarte, están creando un aislamiento emocional en tu relación que empeorará con el tiempo.
2. Su pareja valora «ganar» sobre la resolución de problemas
En una nota similar, las parejas que desean quedarse y crecer juntas deben abordar todos los problemas como una unidad conjunta. Sin embargo, cuando usted y su pareja enfrentan desacuerdos o se pelean, probablemente se sienta más como una competencia.
En lugar de ser capaz de asumir la responsabilidad de los errores o simplemente comprometerse en los problemas, su compañero puede intentar jugar el juego de culpa para «ganar». Y continúan manteniendo el puntaje, utilizando sus «pérdidas» pasadas como municiones en futuros argumentos.
Su relación no irá absolutamente a ninguna parte si usted y su pareja no se centran mutuamente en trabajar en equipo. Deben darse cuenta de que «ganar» no es lo más importante. De hecho, solo sales a la cima como pareja cuando ambas personas se sienten escuchadas.
3. No son confiables
Una de las mejores partes de estar en una relación es saber que tienes a alguien a quien recurrir y confiar en los buenos y malos tiempos. Entonces, salir con una persona que no es confiable puede destrozar la confianza que siente.
¿Estás ansioso con frecuencia y al límite, se pregunta si tu pareja realmente seguirá las promesas y te presentará cuando las necesite? Del mismo modo, ¿te encuentras caminando con cáscaras de huevo a menudo, inseguro de en qué estado de ánimo estarán y si las cosas se sentirán tensas?
Se necesita consistencia para evolucionar como pareja en términos de tiempo, esfuerzo físico y energía emocional invertida. Pero con una pareja inconsistente, su salud mental y su sentido de seguridad en su propia relación se ven afectados rutinariamente.
4. Tu pareja anhela control
Para que un equipo opere de manera eficiente, todas las partes deben estar dispuestas a compartir el esfuerzo por igual. Por supuesto, algunas personas pueden ser mejores en ciertas cosas que otras, pero es por eso que el equilibrio en todas las relaciones es ligeramente diferente.
Sin embargo, cuando estás con una pareja villana, a menudo intentan hacerse cargo y mantener el control. E independientemente de si creen que están siendo «útiles» o no, inmediatamente le quita la autonomía y calma su voz.
Usted merece desempeñar un papel en toda la toma de decisiones, y si continuamente toman su poder de elección y su entrada, solo se resentirá a largo plazo.
5. Critican sin cesar
La retroalimentación puede ser realmente útil para mejorar las relaciones cuando es constructiva y entregada amablemente. La crítica incesante, por otro lado, es una historia completamente diferente.
Piénselo: si estuvieras entrenando a un equipo, ¿menospreciarías a tus jugadores todo el tiempo sin compartir lo que realmente están haciendo bien? Probablemente no, porque solo se desanimaron y sienten que no son lo suficientemente buenos.
Los mejores entrenadores, entonces, usan una combinación de retroalimentación positiva y constructiva. Señalan fortalezas al tiempo que sugieren formas de mejorar o mejorar su juego.
Sin embargo, su socio no puede operar de esa manera. Si se centran únicamente en señalar sus defectos y aparentemente derribarle cualquier oportunidad que tenga, solo terminará inseguro y dudando de recurrir a ellos. ¿Y qué tipo de relación es esa?
6. Tu pareja ignora tus límites
El respeto mutuo es primordial en las relaciones. Todos también tienen sus propios límites. Entonces, ¿por qué su pareja ignora rutinariamente sus límites?
Es posible que no hayan enseñado cómo establecer y mantener correctamente los límites durante la infancia. O tal vez simplemente no creen que tengas derecho a la privacidad o la autonomía.
No importa la razón, es imposible que dos personas formen una relación saludable y duradera sin ese conjunto de habilidades y sentido de respeto. Cuando su pareja socava sus necesidades, amenaza su individualidad.
7. No confían en ti
Finalmente, es tristemente extremadamente común que las personas tengan problemas de confianza debido a las viejas heridas de la infancia, las traiciones de relaciones pasadas y otras experiencias personales. Aun así, si nunca le ha dado a su pareja una razón para desconfiar de usted en primer lugar, entonces sus dudas pueden sofocar rápidamente su relación.
Para usar la analogía del equipo una última vez: ¿qué sucede cuando los jugadores en la cancha de baloncesto o el campo de fútbol no confían entre sí? No se hace nada. Una persona podría acaparar la pelota, temer pasarla a un compañero de equipo, y su negativa a poner fe en otra persona termina costándoles oportunidades de puntuación y haciendo que todo el equipo pierda el juego.
Esto es similar a lo que sucede con un socio desconfiado. Básicamente lo eliminan de su propia relación, reemplazando la fe con acusaciones y dudas frecuentes. Y al final, terminarás sintiéndote atacado, incomprendido y solo.
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