No todas las luchas de relaciones provienen de fuerzas externas
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. Si bien las relaciones se ven definitivamente afectadas por cambiar las circunstancias de la vida y el estrés general, no todo Las luchas provienen de fuerzas externas. A veces, la verdadera amenaza en realidad proviene de adentro.
Cuando un socio comienza a socavar el vínculo que comparte con su pareja, ya sea que se den cuenta o no, puede destruir la base de una conexión. Este tipo de comportamiento se conoce como sabotaje de relaciones.
Aquí hay 7 señales de que su pareja está saboteando su relación
Por lo general, resulta del miedo. Podrían tener miedo a la vulnerabilidad, el rechazo o el fracaso, y aunque las personas que se auto-sabotaje actúan de esta manera con la esperanza de protegerse, finalmente pueden alejar a sus parejas.
Al final del día, las relaciones saludables necesitan respeto mutuo, comunicación y esfuerzo emocional para sobrevivir. Entonces, si una persona está constantemente jugando con ese equilibrio, puede sofocar el crecimiento y matar una relación por completo.
Si siente que podría estar en una situación similar, aquí hay siete señales de que su pareja podría estar saboteando su relación.
1. Critican constantemente y se centran en tus defectos
La retroalimentación constructiva es crucial para la evolución de cualquier relación, pero hay una gran diferencia entre la honestidad útil y las críticas dañinas. Cuando su pareja siempre parece señalar lo que está «mal» contigo y enmarca tus imperfecciones como fallas personales, puede ser realmente agotador emocionalmente.
Una pareja que actúa como equipo abordaría cualquier problema desde un lugar de atención y empatía. Sin embargo, su pareja rara vez puede reconocer sus fortalezas o logros, utilizando sus defectos como armas, especialmente durante las peleas.
Esta negatividad constante puede hacerte sentir indigno y no amado con el tiempo cuando, en realidad, es la falta de apoyo lo que causa el daño.
2. Tu pareja no sigue sus promesas
La confiabilidad es lo que genera confianza en las relaciones. Pero si su pareja a menudo hace promesas y rara vez sigue (sin ninguna razón válida), podría ser más que olvido.
Tal vez ellos decir Planificarán una fecha especial, te darán tiempo o te ayudarán con algo importante, solo para que te decepciones una y otra vez.
Cuando este patrón se repite constantemente, envía el mensaje de que su tiempo y sus sentimientos no le importan a su pareja. Además, es una forma sutil de crear más distancia emocional y reducir sus expectativas, que son tácticas comunes en el auto-sabotaje.
3. Tienen expectativas poco realistas para ti
Es completamente natural querer que su pareja sea la mejor versión de sí misma, pero cuando las expectativas son imposibles de cumplir, puede sentirse más a presión que aliento.
¿Sientes que tu pareja establece sus estándares tan altos que siempre te estás quedando corto? Si es así, podrían estar haciendo eso a propósito, crear un entorno donde su fracaso sea inevitable.
Esto no solo lo establece para decepcionar, sino que también le da a su pareja una razón para criticarlo más o retirarse de la relación. Recuerde que cuando esté con la persona adecuada, se sentirá seguro para ser usted mismo, no como si siempre estuviera tratando de demostrar su valía.
4. Tu pareja te empuja
Obviamente, nadie disfruta de una mala pelea, pero posiblemente la distancia emocional puede ser tan dolorosa como un argumento verbal. Su pareja podría haber actuado cariñoso e invertido al comienzo de su relación, pero luego, de repente se enfriaron y parecían no interesados en su vida.
Esto podría parecer llamadas esquivadas, mensajes de texto sin respuesta o menos, menos esfuerzo para pasar tiempo juntos o una falta de voluntad para resolver cualquier problema. Todos estos son señales de que su pareja lo está alejando.
Sí, es totalmente normal que las personas necesiten espacio a veces, pero un ciclo de desapego podría apuntar a problemas más grandes, como un miedo al compromiso, cuando las cosas comienzan a ponerse serias.
5. Eligen peleas con frecuencia
Los desacuerdos, tanto pequeños como grandes, están obligados a suceder en cada relación. Sin embargo, es una bandera roja si a su pareja le gusta elegir peleas por problemas triviales.
Quizás tengan el hábito de aumentar los problemas menores en grandes explosiones. O casi parecen disfrutar de provocarte y «presionar tus botones». Nuevamente, esta podría ser una forma de crear más distancia en su relación. Luego, su pareja también podría usar la división para justificar su propio retiro.
Su pareja podría estar haciendo esto como un mecanismo defensivo para evitar lidiar con sus propias luchas emocionales. O bien, pueden estar saboteando subconscientemente su relación porque tienen miedo de ser demasiado vulnerables contigo.
6. No están tratando de hacer avanzar su relación
La mayoría de las personas entran en relaciones con el objetivo de progresar. Y esto puede verse diferente en diferentes etapas, que van desde definir su relación hasta conocer a las familias de los demás o incluso hacer planes a largo plazo, como mudarse juntos y casarse. Sin embargo, independientemente de dónde se encuentre, se supone que ambos socios están dispuestos a crecer juntos.
Su pareja, por otro lado, podría evadir todas las conversaciones sobre avanzar o retrasar el «siguiente paso». Es posible que tengan miedo, o que puedan estancar intencionalmente su relación.
7. El esfuerzo se siente unilateral
Finalmente, el mayor signo de sabotaje de relaciones es la falta de igual esfuerzo. Todos saben que se necesitan dos para Tango, por lo que si eres la única persona que está tirando de peso (física o emocionalmente), no es una buena señal.
Un compañero que actúa apático, desinteresado o poco apreciativo podría dañar intencionalmente su vínculo para evitar abrir y compartir sus verdaderos sentimientos sobre su relación. Entonces, en lugar de tener que volverse vulnerables, en silencio permiten que su conexión se desentragren.
Más sobre:Consejo
