Nada en la vida es completamente lineal, desde nuestros estados de ánimo hasta nuestros intereses e incluso nuestras relaciones.
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. En medio de cosas como horarios ocupados, estrés, cambios de vida y crecimiento personal, es natural para las circunstancias (y nuestra conexión con los demás) para fluir y fluir.
Piénselo: ¿Alguna vez te has alejado de un amigo? Tal vez nada realmente salió «mal», y ustedes dos nunca tuvieron una pelea. Sin embargo, diferentes situaciones o prioridades de la vida simplemente lo llevaron a alejarlo el uno del otro.
Aquí hay 7 señales de que te sientes desconectado de tu pareja
En general, se reconoce y se acepta que, en la edad adulta, las amistades pueden ir y venir. Sin embargo, con las asociaciones románticas, la realidad de la deriva puede ser más difícil de tragar.
Si te has sentido distante emocional o físicamente de tu pareja, date cuenta de que no estás solo. La mayoría de las parejas a largo plazo pueden recordar períodos de tiempo cuando se sintieron súper cerca de su pareja en comparación con no tanto.
La clave es practicar la conciencia y reconocer los signos lo antes posible. De esa manera, puede trabajar para cerrar la brecha y reavivar el vínculo en su relación. Entonces, aquí hay siete indicadores que actualmente te sientes desconectado de tu pareja.
1. La comunicación se ha desglosado
La mejor manera de saber si los socios están en la misma página (y, a su vez, sentirse conectados) es cómo se comunican entre sí. Se necesita curiosidad mutua, escucha activa, compromiso, compasión y comprensión de que las parejas se sientan vistas y escuchadas en sus relaciones.
Sin embargo, cuando las cosas se vuelven caóticas o estresantes, es fácil sufrir un «desglose de la comunicación». Tal vez usted y su pareja están hablando con menos frecuencia o con menos cuidado, dejándolos sintiéndose mal entendidos o pasados por alto.
Al mismo tiempo, es posible que usted y su pareja hayan dejado de abrirse por completo y compartir sus sentimientos honestos, lo que hace que sea difícil mantener un apego emocional.
2. Las peleas se han vuelto más frecuentes
A raíz de una disminución o más comunicación a nivel de superficie, las peleas también pueden volverse comunes. Por supuesto, es normal (y realmente saludable) estar en desacuerdo con su pareja, pero es el esfuerzo conjunto lo que ayuda a rectificar los problemas y evitar que vuelvan a suceder.
Sin embargo, las parejas que se sienten desconectadas a menudo luchan por trabajar en equipo, ya que no entienden completamente las perspectivas y emociones del otro. Entonces, en lugar de abordar los problemas como una unidad, siguen argumentando como individuos en solitario. Y eso solo lleva a un mayor resentimiento a largo plazo.
3. Usted y su pareja están liderando vidas paralelas
Es increíblemente difícil sentirse «en contacto» con su pareja cuando sus vidas no están entrelazadas. Tal vez el trabajo se ha vuelto agitado, manteniéndoles dos en horarios opuestos. O bien, las responsabilidades familiares lo han alejado a usted y a su pareja unos de otros, aumentando la distancia física (y la falta de conexión) en su relación.
Si bien mantener su propia autonomía e independencia es excelente en las relaciones, las parejas aún tienen que pasar tiempo entre sí para mantener viva la chispa. En este escenario, lo mejor que puede hacer es encontrar una manera de cerrar la brecha física y priorizar más tiempo de calidad juntos.
4. Tus necesidades no se están cumpliendo
¿Por qué entramos en relaciones románticas en primer lugar? Bueno, porque satisfacen necesidades más profundas y profundas que las relaciones platónicas simplemente no pueden satisfacer. Es por eso que puede ser realmente desalentador despertarse algún día y darse cuenta de que su pareja ya no cumple con sus expectativas.
Todos tenemos nuestros propios «idiomas de amor» y otros requisitos que deseamos en las relaciones románticas. E incluso si su pareja una vez satisfaga esas necesidades, no significa que su dedicación y nivel de esfuerzo seguirá siendo el mismo para siempre.
Lo más importante que debe hacer en esta situación es determinar por qué la motivación de su pareja ha disminuido. ¿Es porque tienen algo más en su vida, un factor externo que está alejando su enfoque y atención de usted durante un período temporal? ¿O es porque su inversión en su relación está disminuyendo?
5. Y tampoco te sientes motivado para esforzarte
Ahora, las relaciones tienen que ver con dar y tomar. Entonces, junto con el último signo, también es una bandera roja de desconexión si tú No se sienta motivado para satisfacer las necesidades de su pareja tampoco.
Quizás haya comenzado a retirarse de su pareja, evitando el afecto físico o la vulnerabilidad emocional. O simplemente ha dejado de «intentar» de manera que anteriormente hiciera que la vida de su pareja fuera más fácil o más feliz, como completar las responsabilidades, seguir las promesas y hacer pequeños gestos románticos.
Debe preguntarse si su comportamiento alterado es en respuesta a la falta de esfuerzo de su pareja o si tú Simplemente ya no están invertidos en su propia relación.
6. Los planes y objetivos conjuntos han caído en el camino
Una de las mejores partes de estar en una relación es tener a alguien a su lado mientras sueña y establece metas, ya que pueden trabajar para ellos juntos. Pero cuando dos socios dejan de sentirse emocionalmente cerca, pueden perder rápidamente de vista la «imagen más grande».
Claro, cosas como el dinero, la familia o simplemente una nueva ciudad nueva pueden ser factores motivadores que empujan a las personas a promover sus carreras, trabajar en sus finanzas o reubicarse. Pero lograr tales aspiraciones se vuelve mucho más difícil cuando estás en una relación con alguien con quien no sientes «en las trincheras».
Entonces, las conversaciones sobre el futuro pueden ser menos frecuentes ahora, y los esfuerzos hacia objetivos compartidos se han reducido.
7. Te sientes solo
Finalmente, el mayor signo de desconexión es sentirse solo en su propia relación.
¿Alguna vez te has sentado en la misma habitación que tu pareja y sintiste que estabas separado? Es una experiencia aleccionadora que sugiere que ustedes dos sufren de distancia emocional.
Se supone que las parejas, en mi opinión, son mejores amigas. Y si anteriormente lo has sentido cerca de tu pareja, es probable que puedas reconstruir tu conexión. Simplemente tomará cierta honestidad y vulnerabilidad para determinar cómo se formó la distancia en primer lugar, así como la responsabilidad, ya que ambos trabajan para evitar que tal división recorte nuevamente en el camino.
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