Todas las relaciones requieren algún nivel de trabajo emocional para mantenerse a flote, pero las asociaciones románticas definitivamente exigen la mayoría
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. Desde apoyar a su pareja y validar sus sentimientos hasta la programación, recordar completar las responsabilidades e incluso resolver conflictos, se requiere un esfuerzo mutuo consistente para garantizar que ambos socios se sientan escuchados, respetados e iguales.
Pero, ¿qué sucede cuando solo una persona toma la mayor parte de la carga? Si bien esta dinámica es (desafortunadamente) muy común, aún puede ser difícil de identificar, incluso cuando se vuelve cada vez más abrumado por su propia relación.
Aquí hay 7 signos de que llevas todo el peso emocional en tu relación.
Entonces, si te has sentido ignorado y «en él» solo a pesar de tener una pareja, podría ser una señal de que estás atrapado en una relación unilateral. Aquí hay siete signos distintos que actualmente llevas todo el peso emocional solo.
1. Solo inicias discusiones difíciles
Cada pareja tiene que tener conversaciones difíciles de vez en cuando, y no debería ser su responsabilidad comenzarlas.
De todos modos, su pareja puede evitar abordar los problemas a toda costa, sin importar cuán grandes o pequeños sean. Ya sea que se esté negando a discutir un argumento que tuvo o tomar una decisión sobre cuándo se mueve o cambia de trabajo, se resisten a hablar de ello porque el tema los frustra o se siente incómodo.
Entonces, su pareja puede hacerle fortalecerlo, actuar pasivo-agresivo, o simplemente fingir que todo está bien. Alerta de spoiler: no lo es, y su incapacidad para confrontar sus emociones te obliga a soportar toda la tensión de la relación en solitario.
2. Sostienen rencor en lugar de comunicarse
Y a pesar de que podría poner más «trabajo» en su relación que su pareja, aún está obligado a enojarse o molestarlo periódicamente. En este escenario, la respuesta madura sería hablar contigo sobre sus emociones, ¿verdad?
Lamentablemente, no es así como operan todos. En una relación desequilibrada (o inmadura), una pareja podría no estar dispuesta o desconocida de cómo compartir sus sentimientos con usted.
Esto los deja actuando rencorosos, aferrándose a los rencores o melancólicos, y te pone en la posición injusta de tratar de descubrir por qué están molestos, así como cómo solucionarlo.
3. Tu pareja no se compromete
Las relaciones simplemente no pueden durar a menos que ambas personas puedan comprometerse. En primer lugar, los problemas continuarán surgiendo si usted es la única persona que hace concesiones para mantener feliz a su pareja. Sin mencionar que (con razón) se amargará por la falta de esfuerzo de su pareja para hacer su vida más fácil.
Cada vez que su pareja se irrita con un plan, situación o incluso una conversación, ¿se apresura a buscar soluciones, mientras simplemente derriban sus ideas?
Además de eso, ¿no sugieren otras correcciones por su cuenta? Esto envía un mensaje claro de que se le queda para administrar su relación como un trabajo sin la ayuda de un socio igualmente invertido.
4. Ellos no intentan entender su perspectiva
En esencia, el trabajo emocional se trata de presentarse a su pareja, aceptar sus deficiencias y poner el tiempo y la energía para satisfacer sus necesidades. Sin embargo, cada vez que reúne a dos personas diferentes, seguramente habrá experiencias conflictivas, sentimientos y perspectivas generales en juego.
Por lo tanto, parte de ser un compañero dedicado está trabajando para comprender los sentimientos y POV de su pareja, ya sea que esté de acuerdo con él o no. Lamentablemente, si estás en una relación desequilibrada, tu pareja probablemente no lo haga.
Tal vez cancelen sus emociones, afirman que está reaccionando exagerando y no lo hagan en cuenta siempre que realmente solo necesite un hombro en el que apoyarse. Esta es otra táctica evitativa que les impide que realmente lo apoyen.
5. Te sientes como el «adulto» en tu relación
Creo que una gran ventaja de estar en una relación es tener una pareja en la que confiar mientras navega por los altibajos de la vida. Pero esta dinámica requiere dos personas maduras que estén dispuestas a hacer el mismo esfuerzo para hacer tu vida juntos corre suavemente.
¿Eres responsable de planificar todo, desde noches de fechas hasta reuniones familiares? ¿Tiene que asegurarse de que las tareas se completen, se pagan las facturas y la cocina está reabastida de comestibles todas las semanas? ¿Y qué pasa si se enferma o aparece un problema en el trabajo?
Una vez más, no debería tener que manejar su relación (o su pareja) como si fueran sus hijos. Y si te sientes atrapado en un papel de los padres, está claro que estás llevando todo el peso emocional.
6. Te has vuelto resentido
El resentimiento no es una sensación divertida de llevar, pero puede ser una emoción realmente útil al tratar de determinar el tipo de tratamiento que está recibiendo en su relación.
Pasar tiempo con su pareja debe hacerte sentir satisfecho, no agotado. Del mismo modo, las conversaciones deberían hacerte sentir elevado y valorado, no pasado por alto.
Si este último es un tema común que sigue todas sus interacciones con su pareja, es comprensible por qué comenzaría a resentirse con ellas. Y este resentimiento es una bandera roja descarada de que no está recibiendo la misma cantidad de atención emocional a cambio de su pareja.
7. Sin embargo, todavía les pones excusas
Finalmente, no importa cuánto sepa «en el fondo» que esté siendo maltratado, es posible que aún encuentre formas de justificar el comportamiento simplemente porque ama a su pareja.
Tal vez sus amigos o familiares hayan adentrado su falta de esfuerzo y, en lugar de estar de acuerdo con ellos, tiende a ponerse a la defensiva y excusas. Además, puede hacer lo mismo para usted mismo, pensando que simplemente están «estresados» o «cansados» cada vez que te molestan una vez más.
Pero tienes que recordar lo cansado y estresado tú también son. Si las acciones de su pareja (o la falta de ellas) se han convertido en un patrón recurrente en su relación que siempre tiene que justificar, es hora de despertarse y darse cuenta de que nada va a cambiar.
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