Con su bajo contenido de calorías y su altos niveles de fibra, la tortilla puede ser su mejor amigo en los esfuerzos de control de peso.
La fibra lo mantiene más lleno por más tiempo, limitando su consumo general de calorías para el día.
Sin mencionar que ofrece nutrientes esenciales sin agregar demasiadas calorías o grasas a su dieta.
Tener esta fruta como parte de un plan de comidas equilibrado podría ayudar a los objetivos de pérdida de peso/mantenimiento.
