Hay una gran diferencia entre la vulnerabilidad y la dependencia.
El FLa columna de iguales es la opinión y el análisis del escritor. En relaciones saludables, se supone que las parejas deben apoyarse mutuamente, apoyarse el uno en el otro durante los tiempos difíciles y celebrar las victorias del otro. Pero, ¿qué sucede cuando su pareja comienza a confiar en usted para cada decisión y onza de comodidad emocional?
La dependencia emocional es peligrosa porque puede escabullirse de las relaciones, a menudo disfrazada de vulnerabilidad o cercanía.
Aquí hay 7 señales de que su pareja depende emocionalmente
Luego, a medida que pasa el tiempo, comienzas a sentirte cada vez más agotado, abrumado y confundido sobre dónde terminan tus responsabilidades y las suyas comienzan.
Si parece que siempre lleva el peso emocional de su pareja, podría ser hora de preguntar si su relación se basa en el amor o la dependencia emocional. Y reconocer estos siete signos es el primer paso para restaurar el equilibrio en su relación.
1. No pueden tomar decisiones sin su ayuda
¿Su pareja recurre a usted para cada opción, desde qué ponerse y cómo manejar una situación laboral hasta qué comer para la cena? Si es así, podría ser más que un caso de indecisión.
Cuando las personas evitan con frecuencia tomar decisiones por su cuenta, sugiere que carecen de confianza en su propio juicio. Que deja tú En el asiento del conductor de sus vidas, que es una posición agotadora e injusta.
2. Constantemente necesitan tranquilidad y aprobación
Es completamente normal querer un aliento de su pareja de vez en cuando. Sin embargo, si su pareja necesita constantemente que valida todo en su vida, puede comenzar a afectar su propio bienestar.
Las parejas dependientes emocionalmente tienden a luchar con la duda. Entonces, recurren a sus seres queridos para llenar ese vacío. Y si bien puede parecer inofensivo al principio, se espera que entregue constantemente la tranquilidad puede desgastarte y hacerte sentir más como un entrenador de vida que cualquier otra cosa.
Sin mencionar que te presiona para que siempre diga lo «correcto» solo para mantener a tu pareja feliz (y sus inseguridades a raya).
3. Son sensibles a las críticas
En una nota similar, puede intentar darle a su pareja comentarios, pero no importa cuán gentil sea, todavía reaccionan a la defensiva. Eso es porque pueden vincular toda su estabilidad emocional con su opinión de ellos.
Entonces, cuando ofrece una sugerencia o incluso plantea una preocupación simple por su relación, su pareja no solo la escucha; Lo internalizan y lo ven como un fracaso personal.
Este patrón puede hacer que sea imposible tener conversaciones honestas o resolver problemas sin caminar en cáscaras de huevo. Además, si con frecuencia le preocupa molestar a su pareja, puede comenzar a silenciar su propia voz en la relación.
4. No pueden manejar sus propios sentimientos
La madurez emocional y la independencia significan poder sentarse con emociones incómodas, reflexionar sobre cómo se siente y trabajar a través de ellas de una manera productiva. Sin embargo, su pareja puede esperar que se acerque y los anime cada vez que estén luchando.
Esto indica que no han desarrollado habilidades de afrontamiento saludables. Y aunque está bien apoyar a alguien cuando está pasando por un maldito parche, se convierte en un problema cuando eres su única fuente de estabilidad emocional.
Es posible que se sienta que es responsable de cada estado de ánimo que experimente su pareja. Mientras tanto, sus propias necesidades deben tomar el asiento trasero.
5. Luchan cuando no estás allí
Cuando comienzas a salir con alguien, es natural querer pasar el mayor tiempo posible con él. Sin embargo, una vez que termina la fase de luna de miel, es importante mantener la autonomía y la independencia.
A pesar de eso, su pareja puede estar ansiosa cada vez que ustedes dos estén separados. Tal vez te bombardean con mensajes de texto o llamadas sin parar cuando te hayas ido. O bien, actúan molestos cuando tienes que hacer cualquier cosa sin ellos.
Es dulce extrañarse, pero la incapacidad de estar bien por su cuenta es una bandera roja descarada. Si su pareja depende emocionalmente de usted, podría hacer que se sienta mal por tratar de tener una vida fuera de la relación, lo que no es sostenible.
6. Te sientes presionado para solucionar sus problemas
Una cosa es echar una mano cuando su pareja necesita ayuda, pero es otra si recurren rutinariamente a usted para hacerse cargo y resolver sus problemas. A la larga, sentirás que estás sosteniendo ambos extremos de la relación.
Tal vez se están desahogando constantemente sobre los problemas en su vida, pero no continúan haciendo ningún esfuerzo para iniciar o encontrar soluciones por su cuenta. Puede comenzar a creer que su pareja no confíe en sus propias habilidades, o peor, que ni siquiera lo intentan.
7. Tu pareja te hace sentir culpable por poner tus necesidades primero
Finalmente, las mejores relaciones se forman cuando dos individuos completos y satisfechos se unen para crear una asociación real. Pero es extremadamente difícil mantener su sentido de individualidad si su pareja no respeta sus límites y necesidades.
¿Reaccionan negativamente cada vez que desee algo de tiempo a solas o deciden enfocar su energía mental en sus propios objetivos? Su pareja puede ver su independencia como una amenaza, y cómo reaccionan, desde el viaje de culpa hasta el malhuminado, puede hacer que se sienta egoísta por priorizar su propio bienestar.
Las necesidades de nadie merecen ser el primer 100% del tiempo. Y si su pareja actúa con derecho a eso, envía un mensaje de que no respetan sus sentimientos.
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