El ciclismo y la caminata son dos de las formas de ejercicio más populares, cada una con sus propias ventajas únicas. Pero, ¿cuál es más eficiente para quemar calorías?
¡Averigüemos!
Comprender la forma en que estos ejercicios afectan la quemadura de calorías pueden ayudarlo a tomar decisiones informadas sobre sus rutinas de acondicionamiento físico.
La intensidad, la duración y el metabolismo de un individuo juegan roles clave en la determinación de la efectividad de cada actividad en las calorías de la quema.
