La vergüenza a menudo tiene una forma astuta de aparecer sin invitación, pero no tienes que sentarte allí y tomarlo. Britnei Nicole (@iamprettybrilliant) es un experto en neurolingüística que estudia la relación entre el lenguaje, el comportamiento y el sistema nervioso.
Ahora, ella está en Tiktok enseñándote cómo defenderse cuando alguien intenta proyectar vergüenza hacia ti.
«Si alguien está tratando de hacerte sentir avergonzado, están tratando de hacerte sentir como lo que estás haciendo, diciendo, usando, pensar y ser es malo», dijo Britnei.
Sus intentos de avergonzarlo son simplemente una proyección de su propia mentalidad y salud mental. Por ejemplo, Britnei tiene un estilo más extravagante, y un día estaba teniendo una conversación con alguien que pensaba que felicitaba por sus elecciones de moda.
Pero al final de la conversación, se hizo evidente que la otra persona realmente estaba tratando de avergonzarla porque enfatizó que nunca usaría los atuendos que a Britnei le gustaba usar. Esto demostró sus limitaciones sobre cómo se expresa.
Para defenderse de la proyección de la vergüenza de otra persona, todo lo que necesita hacer es hacerles una pregunta simple.
Britnei podría haber respondido con «¿Por qué no?» Cuando la otra persona le dijo que nunca usaría ese tipo de atuendos.
En esta situación, Britnei realmente no estaría buscando una respuesta a la pregunta. En cambio, presenta a la otra persona la oportunidad de enfrentar su propia vergüenza.
No se relacione con personas que proyectan su vergüenza hacia usted; Puedes dejar que discutan consigo mismos.
Muchos usuarios de Tiktok acudieron en masa a la sección de comentarios para describir ejemplos de momentos en que las personas han tratado de avergonzarlos sin una buena razón que no sea expresar sus propios sentimientos negativos sobre sí mismas.
«Gané alrededor de 50 libras, y mi madre es 100% fatfóbica. Siempre me está probando. Una vez, dijo:» Debería que te guste estar gordo «, y respondí:» Bueno, sobre todo no odio mi cuerpo «, y se desenredó», comentó un usuario.
«Me di cuenta cuando mi madre dijo: ‘Pensé que era tan divertido que nunca te importó que me decepcionaste’, y mi respuesta fue: ‘Qué pensamiento extraño. Quería que tu hijo estuviera pensando en ti, no solo ser un niño», compartió otro.
«Noticé a mi gerente que me estaba mudando de tiempo completo a PRN para seguir mi educación, y ella me dijo por completo que estaba celosa. Respondí con: ‘Estoy feliz de que pudieras reconocer eso'», agregó alguien más.
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