La mujer aprende a saltar después de perder más de 100 libras (exclusivo)

• Samantha Bryant ha estado compartiendo su viaje de acondicionamiento físico en Tiktok y ya ha perdido 100 libras
• Después de alcanzar este hito, fijó su mira en un nuevo objetivo: aprender a saltar
• Bryant acredita a las personas en su sección de comentarios por darle el consejo que necesitaba para aprender a saltar en una semana

Nunca es demasiado tarde para comenzar de nuevo y aprender algo nuevo. Samantha Bryant, una mujer de 37 años que vive en Texas, se inclina en esto.

Bryant ha estado compartiendo su viaje de pérdida de peso en su Tiktok desde que tomó la decisión de cuidarse hace más de un año. Ella dice que se convirtió en la cuidadora de tiempo completo para su madre, y hubo un incidente en el que se cayó su madre, y Bryant, que estaba sentado junto a ella, no pudo atraparla.

Ella le dice a la gente exclusivamente que esta era su llamada de atención: «Ese es el momento exacto en que me di cuenta de que necesitaba trabajar en mi salud para ser un mejor cuidador», recuerda Bryant. «Decidí hacer un viaje de pérdida de peso, a partir de marzo de 2024, y pensé, permítanme publicar sobre mi pérdida de peso y este viaje, y tal vez pueda encontrar personas que intenten perder peso, y tal vez pueda obtener algo de aliento en el camino».

Una de las cosas que Bryant se dio cuenta a lo largo de su viaje de pérdida de peso, ahora más de 100 libras, es que había muchas cosas que perdió la capacidad de hacer o no se dio cuenta de que no podía hacer.

«Cuando comencé, llegar a mis tobillos era difícil. La movilidad era dura. Todo era difícil y me había adaptado a hacerlo sin muchas cosas», comparte Bryant. «Cuando comencé, habría sido realmente fácil renunciar. Aprendí que si sigues adelante y sigues intentándolo, si solo apareces, eso avanzará».

Ella confiesa que se dio cuenta de que saltar era una de las cosas que no podía hacer. Quería aprender a hacerlo, pero no sabía dónde comenzar exactamente. La primera vez que lo intentó, se cayó.

«Hice una lista de todas las cosas que me di cuenta de que no podía hacer. Un gran obstáculo se estaba saliendo del piso. No pude», recuerda. «Saltar es algo tan aleatorio, pero físicamente no podría hacerlo. Si algo sucedió, fue difícil para mí saltar y llegar a algo: mi cuerpo físicamente no podría moverse tan rápido».

Bryant tiene en cuenta a su madre cuando piensa en cambiar su movilidad. Al aprender a saltar, espera que «me ayude a reaccionar más rápido para mi madre», evitando futuros momentos como el que provocó su decisión inicial de perder peso.

Ella ha estado compartiendo su viaje de fitness en Tiktok, donde tiene más de 68k seguidores. Su salto de video Se volvió viral cuando lo compartió, acumulando 28.4 millones de visitas.

Ella admite que está sorprendida por la cantidad de personas que la están animando a través de su viaje de pérdida de peso. Si bien reconoce que algunas personas se burlan de ella, esos comentarios no la molestan. Ella le dice a la gente que, aunque ha hecho un progreso significativo, también ha recibido consejos insuperables de aquellos que buscan ayudarla a lo largo de su viaje.

«La gente me dio tantos consejos y realmente trabajé en ello. Me duele. Todavía tengo 333 libras. Se necesita mucho esfuerzo para despegar mi cuerpo. Mis rodillas tienen dolor. Pero fue divertido. Seguí practicando y seguí escuchando las puntas», comparte Bryant. «Si no invitas a la gente a tu viaje, te perderás tanto. Probablemente no habría llegado tan rápido si no tuviera tanta gente dándome excelentes consejos, y pude obtenerlo en una semana».

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«Me han dado mucho», continúa Bryant. «Los extraños al azar han sido muy útiles para mí, ya sea comida o consejos físicos, como la forma en que me han ayudado incluso a descubrir cómo puedo salir mejor del piso, me han ayudado mucho y me están ayudando a corregir cosas que no puedo ver, pero también alentándome por intentarlo».

Al compartir su viaje con Internet y, a su vez, el mundo, Bryant espera inspirar a otros.

«Desearía saber antes cuánto de mi vida iba a poder recuperar perdiendo peso. Ojalá lo supiera antes, pero estoy aquí ahora, y estoy muy emocionado por este año, porque realmente quiero vivir a lo grande», dice ella.

Bryant comparte que camina cinco millas y media todos los días, y su objetivo para el verano es reemplazar una de esas millas que caminan con una milla de carrera. Esto es algo que nunca ha podido hacer. Para aquellos que buscan seguir los pasos de Bryant, ella compartió algunos consejos y consejos.

«Tómese su tiempo. Para muchos de nosotros que somos más grandes, queremos resultados rápidamente, y podemos rendirnos fácilmente. Simplemente tomarse su tiempo y darse cuenta de que la pérdida de peso sostenible tiene que llegar a un ritmo más lento, o de lo contrario es más estadísticamente probable», alienta Bryant. «Comencé a celebrar cada libra que salió, sin importar si fue una o dos libras. Tómelo con calma y esté bien con la incertidumbre, lo cual es difícil».